איך לשחרר סטרס לטובת שקט נפשי?

להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/89713789162?pwd=Q2FPRmRiOFdDNytlYkJBV1ZUS3VxZz09 

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 932245

סטרס היא מילה שהפכה שגורה אצל רובנו, ומשפיעה על הנפש ועל הנשמה שלנו. לעיתים אנחנו

לא מודעים למתח כי הוא כבר נמצא בתוכנו כהרגל, וככה אנחנו חיים.

בהרצאה מרתקת ופרקטית, הפסיכותרפיסטית דרורית גל -פז תציג איך נוצר סטרס, ותסביר מהם

גורמי הלחץ והמתח, איך לזהות את המתח בתוכנו, ואיך המתח משפיע על המחשבות שלנו, על

הרגשות ובמיוחד על קבלת ההחלטות.

נלמד טכניקות לשחרור מתחים ולחצים לטובת שקט ושלווה פנימית, ונתרגל מדיטציה לרוגע.

 *מוגש ללא עלות מטעם מועדון תרבות מוטק'ה בשיתוף מפעל הפיס

מתי?

24.3 יום ה' בשעה 16:00

לקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או למעלה - אם אתם מהסלולר)

להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/89713789162?pwd=Q2FPRmRiOFdDNytlYkJBV1ZUS3VxZz09 

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 932245

על המרצה: 

דרורית גל פז היא פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית (CBT), מטפלת NLP, יועצת זוגית

ומשפחתית, מגשרת משפחתית בעלת מומחיות בייעוץ לעסקים משפחתיים, קואצ'רית ויועצת

אסטרטגית למנהלים ומנכ"לים, מתרגלת ומורה למדיטציה זה למעלה מ-20 שנים, מפתחת שיטת

"מיינדפוליוגה" - תרגול מדיטציה ויזואלית לשינוי בחיים. מרצה בארץ ובעולם בנושאי מנהיגות,

מנהיגות נשית, התפתחות אישית והעצמה. חברה בקהילת המטפלים SOMEBUDDY - אתר

לחיפוש ולהתאמה אישית של אנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש, ההתפתחות האישית,

העסקית והמקצועית.

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר

מוטק'ה מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה.  להצטרפות לחצו

כאן