אימון עם טבעת פילאטיס עם גליה גופמן

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

שימו לב:

מהיום יש לחתום על הצהרת בריאות לפני כל שיעור ספורט. ברגע שתרשמו לשיעור יקפוץ חלון עם

ההצהרה אותה תצטרכו לאשר. חשוב: אנא קראו את ההצהרה כולה לפני שתאשרו. מצ"ב תמונה,

מקום האישור מסומן בחץ אדום. לאחר שתאשרו תוכלו ללחוץ על הכפתור הכחול ולהצטרף לשיעור.

בהמשך לבקשותיכם

שיעור מיוחד עם גליה גופמן

בעזרת טבעת פילאטיס אפשר לבצע מגוון רחב של תרגילים לאימון שרירי הגב, חזה, זרועות, בטן,

אגן וירכיים.
טבעת הפילאטיס מתאימה לאנשים המעוניינים בחיזוק השרירים, שיפור היציבות ושיווי המשקל

ולמתאמנים בתהליכי שיקום.

הטבעת מצוידת בשתי ידיות ספוג לאחיזה נוחה ולמניעת זיעה, קלה לנשיאה.
קוטר הטבעת בין 36 -40 ס"מ.

*מוגש ללא עלות מטעם מועדון תרבות מוטק'ה בשיתוף מפעל הפיס

מתי?

יום ב' 9.12 שעה 11:00

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל

(או למעלה - אם אתם מהסלולר)

על המדריכה:

מדריכה מוסמכת לפעילות גופנית לגיל הזהב, בוגרת וינגייט, מדריכה מוסמכת להליכה נורדית,

בוגרת קורס הדרכה לפעילות גופנית משקמת מטעם וינגייט.

מעבירה אימונים קבוצתיים ייחודיים עם הקשבה לגוף, מודעות, קצב פעילות מותאם, על בסיס

שינויים אנטומיים, פיזיאולוגים ופסיכולוגים בקרב אוכלוסיה מבוגרת.

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה

מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן