צ׳י קונג רפואי לגיל השלישי

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או

למעלה - אם אתם מהסלולר) במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 840962

שימו לב:

מהיום יש לחתום על הצהרת בריאות לפני כל שיעור ספורט. ברגע שתרשמו לשיעור יקפוץ חלון עם

ההצהרה אותה תצטרכו לאשר. חשוב: אנא קראו את ההצהרה כולה לפני שתאשרו. מצ"ב תמונה,

מקום האישור מסומן בחץ אדום. לאחר שתאשרו תוכלו ללחוץ על הכפתור הכחול ולהצטרף לשיעור.

אתם מוזמנים לתרגול גופני פשוט ונפלא שנועד להיטיב מאוד עם בריאות הגוף והנפש.

נתרגל יחד עם המורה יואב אילן תרגילים שפיתח, המבוססים על מסורת הצ׳י קונג. הם מתאימים במיוחד לבני הגיל השלישי וההשפעה שלהם על בריאות הגוף מורגשת.

התרגול נועד לחזק את מערכת החיסון, להוסיף גמישות, איזון ועוצמה לגוף, לשחרר מתח מהמפרקים ומרקמות השרירים השונות בגוף, להרגיע מאוד את הנפש ולמלא אותנו בתחושה רעננה של אנרגיה.

מתי?

יום ד' 27.11 בשעה 11:30

 לקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או למעלה

- אם אתם מהסלולר)

על המדריך:

יואב אילן הוא מורה למיינדפולנס ומדיטציה.

כמו כן מורה בכיר לצ׳י קונג רפואי.

תמונה באדיבות יואב אילן 

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר

מוטק'ה מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן