גם בגיל מבוגר: חברים רבים לפעמים

ר', בשנות ה-70 לחייה, הסתכסכה עם חברה ותיקה וכבר חודשיים שהשתיים לא מחליפות מילה. "החלטתי שזה נגמר", היא מצהירה. "אנחנו כנראה לא מתאימות להיות חברות".

למרות הבדלים באופי ובנטיות הלב, בשנים האחרונות היו השתיים בקשר אינטנסיבי. "הכרנו לפני הרבה שנים, דרך הבעלים שלנו שהיו חברים טובים", היא מספרת. "נכון שהיו בינינו בעבר כמה חיכוכים וכבר היה נתק, אבל בתקופה האחרונה בילינו הרבה ביחד. היינו יוצאות לבתי קפה, לקניות, משוחחות, עוזרות אחת לשנייה".

אבל אמירה מעליבה של חברתה, שר' לא מוכנה לחזור עליה, הביאה לפיצוץ: "הרבה פעמים היא השמיעה הערות עוקצניות, אבל התאפקתי. הפעם זה עבר את הגבול והחלטתי שאני לא מוכנה יותר. מאז אותו יום לא דיברנו. היא לא מתקשרת אלי ואני לא אליה, אבל מצאתי דרכים למלא את הזמן בלעדיה ואני לא מתחרטת. אני לא חייבת חברה בכל מחיר".  

חדש! מוצאים חברים וחברות חדשים גם באפליקציית שושק'ה מבית מוטק'ה! לכניסה דרך המחשב אנא לחצו כאן

לכניסה לבעלי מכשיר אנדרואיד אנא לחצו כאן

לכניסה לבעלי מכשיר אייפון אנא לחצו כאן
 
 

פחות סבלנות לזולת

אוהבות אותן, שונאות אותן. חברות הכי טובות? צילום: shutterstock

ויכוחים וריבים לא שכיחים רק אצל בני נוער, וגם בגיל השלישי אנחנו ממשיכים, ובעיקר ממשיכות, לעשות זאת. כן, אנחנו אוהבות את החברות הטובות שלנו, אבל גם פוגעות ונפגעות, נעלבות ונוטרות, ועושות את זה בעיקר באמצעות הערות ארסיות, רכילויות וחרמות.   

"מצד אחד, יש צורך גדול בחברות", אומרת ארנה מרי-אש, גרונטולוגית, יועצת ומלווה תהליכי הזדקנות. "הקן התרוקן, הבעל אולי כבר נפטר, יש תחושת בדידות וצורך בעידוד, ליטוף ומגע פיזי. אבל מצד שני, עם השנים יש לפעמים גם פחות סבלנות לזולת בגלל שינויים פיזיים וחברתיים".

הסיבות לכך יכולות להיות רבות, מוסיפה מרי-אש ומפרטת: "יש ירידה באנרגיות, מגבלות בתפקוד, אובדן של אנשים אהובים, של מעמד, של רמת חיים, חוסר אונים מול אתגרים טכנולוגיים. כל אלה עלולים לגרום לבלבול, לירידה בביטחון העצמי ובדימוי העצמי, למרירות ולכעסים, שפוגעים גם ביחסים החברתיים ויוצרים ריחוק בין חברים.

"לפעמים מגבלות טכניות כמו חוסר שליטה במענה הקולי בטלפון למשל, עלולות להביא לקצר עם החברה שהשאירה הודעה, או אפילו מישהי שעברה לגור ליד הילדים בעיר אחרת או בדיור מוגן וקשה לה להגיע למשחק ה'רמיקוב' השבועי עם החברות. ויש גם מגבלה כלכלית: אישה שחיה רק על קצבת זקנה לא תמיד יכולה לקחת מונית, לצאת עם חברות למסעדה או להוציא כסף על מתנה לחברה".

איך למצוא חברות חדשות אחרי גיל 50? 

להפיג את הבדידות

חשוב לשמור על קשרים חברתיים. צילום: shutterstock

אבל יחד עם זאת, חשוב מאוד לנסות ולשמר את הקשרים החברתיים. "חשוב שיהיו לך חברים בכל גיל ובמיוחד אצל נשים, שמאוד זקוקות לתקשורת", אומרת מרי-אש. "כשאת מבוגרת וחיה לבד, קשרים חברתיים הם דרך מצוינת להפיג את הבדידות או לקבל עזרה. אין כמו חברה טובה לחלוק איתה דברים".

"קשרים חברתיים מקבלים משמעות חזקה יותר כשאנחנו נהיים יותר תלויים בהם", מוסיפה גם היועצת המשפחתית הדר קוגל. "במהלך החיים יש תקופות שהן יותר רגישות מבחינת יחסים חברתיים. זה קורה בגיל ההתבגרות וגם בגיל השלישי. כאן אנחנו כבר מאורגנים עם הנכסים שלנו ופחות פתוחים לשינויים. יש לנו חברים ותיקים ואנחנו יותר חרדים לאבד אותם".

צריך גם לדעת לסלוח

יש במובן הזה הבדל בין גברים לנשים?

"כן. כבר מגיל הילדות נשים עסוקות יותר במערכות יחסים והגברים דואגים להישרדות. גם הדינמיקות החברתיות שונות. נשים יודעות לפגוע זו בזו בצורה יותר מתוחכמת, כי יש יותר תחכום ביחסים ביניהן באופן כללי".

לקבל את האחר

לדבר בשפה של שיתוף. צילום: shutterstock

קוגל מדגישה שלמרות הכל, גם הקונפליקטים בין בני אדם הם טבעיים: "יש שוני בצרכים ובראיית העולם של כל אחד, וכשזה הופך להיות התנצחות ומגננה, זה תמיד מגיע למקום רע והקונפליקט לא נפתר אלא מעמיק".

ואיך פותרים את זה?

"לדבר בשפה של שיתוף. לומר 'אני מרגישה רע מאוד בכל פעם שאת מבקרת את מערכת היחסים שלי עם הבת שלי' למשל, במקום לומר 'את לא בסדר, את פוגעת בי כל הזמן' ולהתחשבן על מקרים מהעבר. שיח על עובדות רק מעמיק את קונפליקט, מה גם שעובדות הן דבר נזיל. עדיף לדבר על תחושות. הצעד התודעתי שצריך לעשות, הוא לקבל את השונות של האחר. הצעד היישומי הוא להקשיב זה לזה. אפשר גם להחליט שאנחנו לא מסכימות, אבל אני בוחרת להמשיך להיות חברה שלך, תוך הצבת גבולות".  

איפה מוצאים חברים חדשים?

ואם המסקנה היא שהחברות הזאת כבר לא מתאימה לי?

"גם בגיל השלישי, לא כדאי להמשיך מערכות יחסים לא מוצלחות, רק מתוך החשש להיות לבד. לפעמים דווקא הפרידות בשלב הזה של החיים הן ממקום שלם. יש רצון להגיע לשקט ולהרגיש שאנחנו מוקפים באנשים שמפרגנים לנו.

"יש גם מקרים ששווה להתנתק ממישהו כדי לבחון שוב האם אני עדיין מתחבר אליו. אנחנו ממשיכים לצמוח ולהתפתח ולפעמים מגלים שהקשר כבר לא מתאים. אם יש פערים גדולים מדי, לא כדאי לכאוב בכל פעם מחדש".

איך למצוא חברות חדשות אחרי גיל 50?

אומרים שהיה פה שמח: משחקים משנות ה-60

חברות הילדות נפגשו אחרי כמעט 50 שנה

 יותר טוב בשניים: איך לעשות חברים חדשים בגיל מבוגר