הגיל והתרגיל: טיפים לחיזור בגיל 60+

מתי בפעם האחרונה יצאתם לדייט? אם התשובה שלכם היא לפני 10, 20 או 30 שנה – כדאי שתמשיכו לקרוא. יש סיכוי טוב שדברים שהייתם רגילים אליהם בעבר, פחות עובדים או אפילו מקובלים היום. בעידן ה"ME TOO", חיזור שאולי היה נתפס בעבר כלגיטימי עלול להתפרש היום כהטרדה מינית, והחוקים לגבי מה מותר ומה אסור כבר אחרים. זה לא אמור לרפות את ידכם ולגרום לכם לוותר על סצנת הדייטים, אבל זה כן אומר שכדאי להיות קשובים יותר ולחשוב רגע נוסף לפני שאתם עושים את הצד הבא.

ולאחר שחיזרתם או חוזרתם, כיצד נכון להתנהג? האם הרצון בקרבה עשוי להזיק? האם שניכם מחפשים את אותו הדבר בקשר הבא שלכם? ואיך שומרים על גבולות האחד של השנייה?

"חיזור בגיל השלישי בימינו דורש את חיזוק שרירי הגמישות, ההסתגלות, הזרימה והראש הפתוח", מסבירה ד"ר ג'ודי כצמן, מומחית לענייני זוגיות. "העולם השתנה והפך לתובעני, מהיר, מיידי, זמין, נגיש, ויזואלי ווירטואלי. שיחות שבעבר היו בארבע עיניים הופכות להתכתבויות או לשיחות וואטס-אפ, ולכן כל המחפש זוגיות או קשר אישי חייב לוותר על קצב וסגנון העבר כפי שהכיר אותו, ולהיות מוכן לקבלת הסגנון והקצב החדש".

לשם כך לדבריה קיימים כיום אתרים להיכרויות עברו הגיל השלישי, בהם האישה היא הבוחרת את בן הזוג לאחר שמילא שאלון ונמצא מתאים. ישנן קבוצות להיכרויות לפרודים, גרושים, אלמנים ואלמנות, כשהפעילות היא בריקודים, טיולים, הרצאות, מסיבות ועוד. ויש כמובן את אפליקציית שושק'ה להיכרויות בגיל 60+ מבית מוטק'ה. "ההיצע קיים, פתוח וזמין, מה שדרוש זו פתיחות והתמצאות בעולם הטכנולוגי. לשם כך אפשר לגייס את עזרת הנכדים".

בני 60+ ומחפשים אהבה (או להרחיב את מעגל החברים)? הצטרפו לאפליקציית שושק'ה!

הטיפים של ד"ר כצמן לדייטים ולחיזור בגיל 60+:

הקפידו על תקשורת מקרבת, אבל בדקו מה מתאים ומה לא לפרטנר שמולכם. צילום: Shutterstock

1. היו עצמכם. הגיע הזמן לוותר על המאמץ, המסכות והמשחקים. אל תבזבזו זמן על אנשים שבמחיצתם אתם מרגישים אילמים, מצומצמים, מבוקרים, נשפטים ולגמרי לא "מפורגנים". בחרו אנשים אוהדים, מפרגנים, מאפשרים, גמישים וסבלניים. אחד היתרונות של הגיל הבוגר, אחרי הכל, הוא חוכמת חיים וניסיון, ובגיל 50+ אנחנו כבר לגמרי יודעים מה מתאים לנו ומה לא.

2. זהו את שפת הגוף. בעולם שפת הגוף אין שינוי, זהו הטבע בהתגלמותו. בפגישות ראשונות, כשחוסר הוודאות והחשש שולטים, לחיצת היד תהיה לרוב רפה, יהיה חוסר קשר עין, תנועות הגוף יהיו מכונסות פנימה- ידיים שלובות, רגליים מסוקלות, גוף נטוי קדימה - הכל על מנת לשמור על אזור הבטן, שם גרים הרגשות שלנו. כשהחשש חולף ויש פתיחות ונוחיות, הגוף פתוח יותר, הראש מורם, המבט ישיר, הדיבור קולני והחיוך והצחוק נוכחים. נסו להבחין בשפת הגוף שלכם ולא פחות חשוב, בשפת הגוף של הפרטנר היושב מולכם. כבדו את המרחב האישי שלו, וגם אם מתחשק לכם להפגין חיבה, בדקו אם הצד השני מוכן לכך.

3. ערכו תיאום ציפיות. שתפו את הדייט בציפיות שלכם לגבי המערכת שביניכם. מה זה זוגיות בשבילכם? מה הייתם רוצים בפרק ב' מעצמכם ומבן/בת הזוג? מה עליכם לעשות ומי עליכם להיות כדי להצליח הפעם? כיצד והאם ניתן לסנכרן בין שתי המשפחות? אל תחששו לשאול את השאלות שחשובות לכם – ככל שתדעו את התשובות עליהן מוקדם יותר, כך תדעו אם יש התאמה בין הציפיות שלכם לאלה של הפרטנר שמולכם.

4. הקפידו על תקשורת מקרבת. היו בהקשבה ובנוכחות בשיחה, אל תקפצו למסקנות ולתגובות, ואל תתנו לפרטנר הנוכחי לשלם עבור "פשעי" הקודם.

5. שמרו על גבולות - אך גם על גמישות. מצאו לעצמכם זמן ומרחב אישי, זמן זוגי, זמן למשפחת המוצא וזמן למערכת היחסים המתהווה. אל תתערבבו מהר מדי - כל אחד מהמשתתפים סביבכם מרגיש בתחרות, ורגיש למקומו ולמיקומו המשתנה. היו מתחשבים, רגישים וגמישים, בעיקר בחגים. השתמשו באינטואיציה שהיא נחלת כולנו, אותו ידע פנימי המבדיל בין בחירה נכונה ובחירה לא לנו. זה בתוכנו, צריך רק להקשיב לבטן, היא יודעת לפני שהראש מבין.

6. ראו את התמונה הגדולה. כל אחד מגיע לקשר ולזוגיות אחרי גיל 50 עם ניסיון חיים, משפחה מורחבת, חוויות, מטענים, ציפיות, משאלות לב ובעיקר רצון וכמיהה לפיצוי בפרק ב'. חשוב לזכור שהיו חיים לפניכם. גלו גמישות ורגישות, בעיקר עם הילדים שלכם ושל בן/בת הזוג, אל תתערבו בהורות של בן/בת הזוג, יש לילדים האלה הורה וזה לא אתם. זכרו: הכל זה תהליך, ותהליך בא מהמילה הליכה. אל תאיצו בתהליכים. 

בני 60+ ומחפשים אהבה (או להרחיב את מעגל החברים)? הצטרפו לאפליקציית שושק'ה!

כנגד כל הסיכויים: הזוגות היציבים של הוליווד

זוגיות מנצחת בעשרה צעדים

בגיל 60 התאהבתי כמו מתבגרת

ואיך בונים את הזוגיות מחדש בפנסיה?

הדרך להצלחה באתרי היכרויות