יוגה בפרובנס, מדיטציה בתאילנד

צילום: Shutterstock

יוגה ומדיטציה הן אמנם טכניקות שמכוונות את המבט פנימה, אבל יש חשיבות גם לסביבת תרגול שקטה ורגועה, ואם אפשר גם פסטורלית. לשם כך יש לצאת לעתים מסביבת המגורים, בעיקר אם היא עירונית וצפופה, אל אתר טבע. כאלה יש כידוע גם אצלנו, אבל אם אפשר לבצע תנוחות יוגה ולהתמקד בנשימות גם על חוף באיי סיישל או בנווה מדבר במרוקו, למה לא?

חברות הטיולים זיהו לא מכבר את הפוטנציאל הטמון בקהל שוחרי הרוחניות, המבקשים להתנתק מהמוכר ומהשגור ולהתחבר לרוח על רקע נופים קסומים בעולם ובחברת שותפים לתחביב. כיוון שכך יש היצע לא קטן של טיולי יוגה, מדיטציה, פילאטיס, דמיון מודרך ועוד, לאתרים מגוונים בעולם. לא רק הודו המתבקשת, אלא גם קפריסין וטורקיה הקרובות הן יעדים מוצלחים, ואפילו לפרובנס ולטוסקנה, חבלי ארץ שמתקשרים לרוב לטיולי קולינריה נהנתניים, יוצאים טיולים רוחניים שכאלה.

על פי הגארדיאן הבריטי, עשרת אתרי היוגה הנחשבים לשנת 2012, הם Le Passeroses שבדרום מערב צרפת, Simon Low שבגואה, הודו, Yoga Farm בקוסטה ריקה, Yoga Bam באי באלי שבאינדונזיה, Jason Vale Juice and Yoga Retreat בטורקיה ו- Kaliyoga באנדלוסיה שבספרד.

איל ענבי מחברת Yoga-Travels המארגנת טיולי יוגה, פילאטיס, מדיטציה, איור וודה ועוד בעולם, החל להעביר סדנאות בסיני כבר לפני עשר שנים. כאשר הוצא חצי האי אל מחוץ למפת יעדי התיירות הישראלית, העביר את הזירה לטורקיה, לתאילנד ולמקומות נוספים. "הטיולים שלנו מיועדים למתרגלים ותיקים", הוא אומר, "לצד כאלה שמעולם לא התנסו ביוגה או בפילאטיס. לטיול מצטרפים מורים ומנחים שנבחרו בקפידה".

ואנשים מעוניינים לתרגל יוגה לאורך כל החופשה שלהם?

"מבנה החופשה הוא תמיד כזה שמאפשר חופש בחירה בכל רגע. אפשר לעבוד קשה ולפתח את יכולות התרגול ואפשר לשכב בטן-גב על החוף או לטייל ולחוות במקסימום את המקום. אנחנו כאן כדי לעזור ולמצות את החוויה. כל אחד צריך למצוא את האיזון המושלם בין שלווה, הרפתקה, למידה ומנוחה".

איך אתם בוחרים את היעדים?

"אנחנו מקפידים לבחור פינות טבע יפות בעולם, שמרחיבות את הלב, מעוררות השראה ונוסכות שלווה. מקומות שאפשר לחוות בהם את השינוי הפיזי והרגשי שבתרגול יוגה, לפתח ולדאוג לגוף באימון פילאטיס או ליהנות ממסז' מפנק. עד כה היינו בסיני, טורקיה, קפריסין, איי יוון, ספרד, איי סיישל, סרי לנקה, תאילנד ומרוקו. בכולן שהינו באתרים ייחודים ושקטים, שרחוקים מהמולת התיירים, בשמורות טבע וכד'. האירוח הוא בתנאים נוחים והאוכל טוב, ואנחנו מצטרפים לטיולים באזור ומתרגלים יוגה ומדיטציה".

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

חברת Yoga Travel מוציאה בחול המועד פסח הקרוב, חופשת יוגה ומדיטציה המשלבת סדנת כתיבה עם הסופר דודו בוסי, בריזורט River Bungalows בצפון קפריסין.

טיולי יוגה נוספים אפשר למצוא בחברת "העיגול הפנימי", המוציאה טיולי נשים לחו"ל המשלבים מדיטציות, מעגלי נשים, טיולי שיאצו, חשיבה חיובית ודמיון מודרך. בין השאר בקפריסין, בחבל הדורדון בצרפת ובטוסקנה שבאיטליה.

"מרכז היולי" לבריאות ולמודעות בשיטת לוסקי, עורך טיולי מדיטציה בעולם המשולבים בטיולי ג'יפים ביעדים שונים בעולם וביקור באזורים כפריים.

חברת Medraft Spirit מוציאה חופשת איורוודה ויוגה בסרי לנקה וחופשת ניקוי רעלים בשילוב צום מיצים בקפריסין.

עוד על יוגה ומדיטציה:

מדיטציה לשחרור רגשות שליליים

מדיטציה לניקוי ולטעינה אנרגטית 

יוגה - שעור 1 - לעייפות והעדר אנרגיה

יוגה - שיעור 2 - איזון סוכרת/כולסטרול