כל הדרכים הטבעיות לשיניים לבנות

אנחנו רוצים לחייך לעולם, אבל שיניים שהצהיבו בולמות את המהלך. גם אם אנחנו לא בטוחים שהשיניים שלנו כבר לא בדיוק לבנות, באים תצלומי החיוכים צחורי השיניים של כוכבי מסך ודוגמני משחות שיניים למיניהם, ומבהירים את חומרת המצב.

לשיניים שלבשו צהוב יכולים להיות מספר גורמים. הראשון הוא גנטי: אם במשפחה יש נטייה לשיניים עם שכבת אמייל דקה יותר, השיניים יראו צהובות יותר.

גם הגיל משחק כמובן תפקיד. עם השנים נשחקת שכבת האמייל המצפה את השן, וצבע הדנטין הצהוב של השכבה שמתחתיה מתחיל לבלוט.

נטילת תרופות מסוימות עלולה גם היא לגרום לאפקט דומה, כגון סוגי אנטיביוטיקה מסוימים, אנטי היסטמינים ותרופות פסיכיאטריות שונות, וכן טיפולים נגד סרטן כמו כימותרפיה והקרנות.

גם סוגי מזון ומשקה שונים יכולים להשאיר את חותמם על השיניים. קפה ותה למשל ידועים כמכתימי שיניים, כמו גם קולה ויין אדום, שמולקולות הצבע בהם נדבקות לאמייל השן ומכתימות אותו.

ואי אפשר שלא להזכיר את העישון, שבנוסף לשאר נזקיו משאיר כתמים על השיניים. מעבר לאלה, ברור שגם הזנחה של היגיינת הפה לא תועיל למצב. אגב, לא כדאי לצחצח שיניים יותר מפעמיים ביום, מחשש לשחיקת האמייל.

8 שיטות טבעיות שילבינו לכם את השיניים:

 חיוך של מיליון דולר. צילום: Shutterstock

טיפולים להלבנת שיניים אפשר לעבור במרפאות השיניים, בשיטות כמו הבהרה במי חמצן, לייזר ואחרות, ויש גם ערכות ביתיות להלבנה המכילות מי חמצן. אבל לפני שהולכים על הכימיקלים, ההוצאה הכספית הגבוהה והטרחה, כדאי לנסות כמה שיטות ביתיות וזולות להלבנת שיניים. בכל השיטות הללו יש לנקוט במידה, כי מה שיוריד את הכתמים עלול גם לשחוק את אמייל השן.

1. סודה לשתייה. החומר הרב שימושי הזה, המצוי בכל בית, יכול לשמש גם להלבנת השיניים. יש לסודה לשתייה תכונות הלבנה, אבל במקביל - הגרגריות שלו עלולה לשחוק את האמייל ולכן יש להיזהר בשימוש בו, ולחזור על הפעולה רק אחת לשבוע.

איך זה עובד? יש לטבול את מברשת השיניים באבקת סודה לשתייה עם מעט מים, ולצחצח בעדינות. אפשר לערבב את הסודה לשתייה עם עיסת תותים, העשירים בחומצה מאלית שטובה להסרת כתמים.

2. מי מלח. השיטה עובדת על אותו עיקרון של הסודה לשתייה: המלח מלבין ומחטא אך גם שוחק את האמייל, ויש לנהוג גם בו בזהירות.

3. חומץ תפוחים. מוצר בריאותי ורב שימושי, שטוב גם לניקוי בבית וגם לצחצוח השיניים. בדומה לסודה לשתייה ולמי מלח, יש לטבול את מברשת השיניים בחומץ ולצחצח בעדינות. גם כאן, החומציות שמסירה את הכתמים עלולה לפגוע בציפוי השן ויש להיזהר בשימוש בה. 

פולי קקאו. לעיסה של כמה מהם ביום תמנע הצהבת שיניים. צילום: Shutterstock

4. אלוורה. צמח המרפא הידוע ביעילותו לטיפול בנגעי עור וכוויות, טוב גם להלבנת השיניים ולריפוי החניכיים. יש לצחצח את השיניים עם תמצית מרכז העלה.

5. פולי קקאו טבעיים. קליפת הפולים מכילה חומרים אנטי בקטריאליים. לעיסה של כמה פולי קקאו ביום תמנע מחיידקי הפה לשגשג ולהצהיב את השיניים. 

6. קליפת בננה, לימון או תפוז. לפני שהיא נזרקת לפח, קליפת הבננה יכולה לשמש כמברשת שיניים טבעית. בחלק הפנימי של הקליפה יש חומרים שיעילים להסרת כתמים מהשיניים, ולכן יש לשפשף אותה על השיניים למשך 2-3 דקות ולשטוף את הפה היטב כעבור רבע שעה. מומלץ לחזור על הטיפול פעמיים ביום. את אותה פעולה אפשר לבצע גם עם החלק הפנימי של קליפות לימון ותפוז.

  כרסום ירקות ופירות קשים כמו תפוח וגזר מסייע בהלבנת השיניים. צילום: Shutterstock

.7"Oil Pulling" - גרגור בשמן. שיטה הלקוחה מהרפואה האיורוודית העתיקה, שעל פיה כמה מסוגי השמנים הצמחיים מסוגלים לספוח ולחסל את החיידקים ואת הפטריות בחלל הפה, על ידי גרגור השמן בפה. התוצאה היא שיניים לבנות יותר, בנוסף למניעת עששת, נסיגת חניכיים, דימומים, רגישויות, יובש וריח רע מהפה.

האופציה המועדפת הוא שמן חמניות או שמן שומשום, וגם שמן קוקוס יעשה את העבודה. בכל מקרה, יש לבחור בשמן מכבישה קרה.

איך זה עובד? מדי בוקר, על בטן ריקה ולפני צחצוח השיניים, מכניסים לפה כף שמן ומעבירים בחלל הפה ובין השיניים, ל-5-20 דקות. חשוב לא לבלוע את השמן. עם תום השטיפה יורקים לאסלה, שוטפים היטב את הפה במים ומצחצחים במשחת שיניים. 

8. אכילת פירות וירקות קשים. כרסום של ירקות ופירות קשים כמו תפוח, גזר, סלרי ודומיהם גם בריא וגם מנקה את משטח השן, מבלי לגרום נזק לאמייל.

 [#middleBanner] 

צמחי מרפא לשמירה על ראש צלול 

10 דרכים טבעיות להפחית כולסטרול

נלחמים במחלות עיניים דרך התזונה

כך תמנעו סוכרת (גם בלי תרופות)

המדריך השלם לרפואה משלימה

ריפוי טבעי: הנשים שעשו את זה מספרות

מחפשים עוד טיפים בריאים? הצטרפו לקהילת הבריאות של מוטק׳ה