לקראת יום האישה: 10 הצעות ליום כיף נשי

אפשר להתווכח על הרלוונטיות של חגיגות יום האישה שמצוין מחר (שלישי), ואפילו רצוי להתפלסף על העובדה, שזה די מעליב שנשים זקוקות ליום כזה כדי להפגין נוכחות. למרות הישגים של נשים רבות בתחומי החיים השונים, אנחנו עדיין רחוקים משוויון מלא בין המינים. ובכל זאת, מומלץ להחליט שאת היום הזה אתן מקדישות לעצמכן, וכשאנחנו אומרים מקדישות אנחנו מתכוונים למפנקות. הרעיון: כל מה שעושה לכן טוב. מתקשות להחליט? בשביל זה אנחנו פה, עם 10 הצעות לפינוקים אופציונליים. וכדי שכסף לא יהווה מחסום, המכנה המשותף לכל ההצעות הוא שאף אחת מהן לא עולה על 150 שקלים:

1. יום טוב מתחיל בבוקר טוב

אם אתן נוהגות להתעורר לצליליו הצורמניים של השעון המעורר, ביום הזה מגיע לכן לקום מהמיטה עם שיר אהוב שעושה מצב רוח טוב. שימו אותו בווליום כזה שגם השכנים יתחילו את היום בטוב. אם זה שיר קצבי אתן יכולות גם לרקוד בדרך אל האמבטיה, ואם השיר רגוע יותר, פשוט עצמו עיניים והתחברו למילים ולמנגינה. הגעתן לאמבטיה? עמדו מול המראה וחייכו אל עצמכן. מומלץ להגיד גם כמה משפטים חיוביים בקול רם, ואפילו להחמיא לעצמכן, מה יש?. זה אולי מביך ומצחיק, אבל בהחלט עוזר.

אם אתן אוהבות אמבטיות חמות זה הזמן שלכן להתפנק על אחת, עם הרבה קצף ומלחי אמבטיה. כשאתן בוחרות מה ללבוש, החליטו על לבוש שנותן לכן תחושה טובה וגורם לכן להרגיש יפות. מומלץ לבחור את הבגדים ערב קודם לכן, כדי לא לבזבז זמן יקר מול המראה. את הקפה או את התה של הבוקר אנחנו ממליצים לכן לשתות בלי עיתון או אינטרנט. במדינה שבה כל שעה קורה משהו, יום שמתחיל באי ידיעה הוא יום טוב.

2. התפנקו על ארוחת בוקר טובה

ארוחת בוקר טובה עם חברה טובה למצב רוח טוב. צילום: Shutterstock

פינוק לא חייב להיות מלא בפחמימות ובסוכרים אבל גם לא מוכחים להיצמד לסלט ירוק או לצלחת קטנה של שיבולת שועל. מה שחשוב הוא שלא יהיו לכן ייסורי מצפון אחרי הארוחה שיהרסו לכן את היום. קחו חברה למקום אהוב (אם אתן יודעות שמדובר במקום עמוס, מומלץ להזמין מקום ערב קודם לכן), והתפנקו על ארוחת בוקר עשירה, שגם תטעין אתכן באנרגיה לכל היום. טיפ: כדאי לכן לצאת מאזור מגוריכן כדי לשנות אווירה. גרות במרכז תל אביב? סעו למושב נחמד, ולהפך. לא מכירות מספיק בתי קפה מחוץ לאזור מגוריכן שמציעים ארוחות בוקר שוות? תוכלו להיעזר בכתבה שלנו בנושא.

3. הגשימו ביום זה חלום אחד 

לכולנו יש רשימה של דברים שהיינו רוצים להספיק לעשות. איזה יום מתאים יותר להגשים חלום מאשר יום האישה? אנחנו לא מתכוונים לחלומות הגדולים, כמו לגור שנה בניו יורק, להאכיל פילים באפריקה או לצלול עם לווייתנים (גם זה יגיע, אבל לא עכשיו). אנחנו מדברים על דברים קטנים יותר. לטפח  גינת תבלינים, למשל. להירשם לקורס יוגה, צילום או לסדנת אוכל. להוציא רישיון על אופנוע, לקנות אופניים או כל דבר אחר שאפשר להתחיל להגשים ביום הזה, בצעד אחד קטן. 

4. צאו להליכה (עם חברה או לבד)

זוכרות את כל מה ששמעתן על הקשר בין המצב הנפשי לפעילות גופנית? יום האישה הוא הזמן ליישם. צאו עם חברה או עם מוזיקה טובה לאחד הפארקים או לטיילת הקרובה, ועשו הליכה מהירה במשך כחצי שעה. מצב רוח טוב מובטח.

5. התפנקו על יום ספא בבית

 אפשר להתפנק עם מסיכות טבעיות מחומרים שיש לכולנו במקרר. צילום: Shutterstock

לא צריך להוציא מאות שקלים על קרמים, פילינג ומסכות למיניהן, וגם לא חייבים לקבוע תור אצל הקוסמטיקאית. המקרר שלכן מלא במוצרים שיכולים לרענן את עורכן. כאן תוכלו למצוא כמה רעיונות לקוסמטיקה תוצרת בית.

6. לכו לסרט בהקרנת צהריים 

יד על הלב, כמה זמן לא עשיתן את זה? אין כמו סרט בצהריים עם חברה טובה כדי להרים את מצב הרוח. אז קדימה, פתחו את העיתון היומי או את אתרי האינטרנט הרלוונטיים, וחפשו אילו סרטים מציגים בקולנוע הקרוב. לא משנה באיזה סרט תבחרו, מדובר באסקפיזם במיטבו.

7. פתחו במרתון סדרות אהובות 

 עכשיו זה הזמן להתמכר לסדרה חדשה. צילום: Shutterstock

בספריות ה-VOD ובאינטרנט יש שפע של סדרות שעושות טוב על הנשמה, שבשגרת היומיום פחות יוצא לנו להגיע אליהן. יום האישה הוא הזדמנות מצוינת להתחיל להתמכר לאחת. מ"האנטומיה של גריי", דרך "האישה הטובה" ועד "רשימה שחורה" – מה שלא תבחרו יהיה מצוין. אל תשכחו להצטייד בקערת פופקורן ובכוסית משקה טוב.

8. תתחדשו במשהו, מגיע לכן 

קנו לכן בגד אחד ממבחר הסיילים המטורפים שרצים עכשיו בחנויות, אבל כדי לא לצאת עם חור בארנק, התכווננו מראש רק על פריט אחד, שמחירו לא עולה על 150 שקלים. אם לא בא לכן על כל העניין של המדידות עכשיו, אתן מוזמנת לקנות לעצמכן בושם, משהו לבית, ליפסטיק חדש, אקססוריז או כל מה שיעשה לכן טוב. המטרה: לקנות משהו אחד משמח, שלא יחנוק את הוויזה.

 9. צאו אל הים הפתוח

 מתי בפעם האחרונה אספתן צדפים בחוף הים? צילום: Shutterstock

אם אתן מאלה שאוהבות להירגע פשוט לכו לים. רק אתן וספר טוב, תפסו מקום שקט מול הגלים. אם החלטתן ללכת עם חברה, אתן מוזמנות לעשות משהו שלא עשיתן הרבה מאד זמן, ולבנות יחד ארמון ענק מחול, או לחפש צדפים בים. זה מרגיע ממש, וגם משעשע. אם אתן נועזות יותר ואוהבות את המים, קחו שיעור צלילה חד פעמי, יש לא מעט כאלה ברחבי הארץ. לא צריך ניסיון קודם, רק בגד ים ומדריכים שיצללו איתכן. מה שתיראו שם למטה לא משתווה לשום ווליום. 

10. תרמו למשהו, זה יעשה לכן טוב

אתן יודעות מה אומרים: לתת זה לקבל. לסיכום היום הזה אנחנו ממליצים לך לעשות משהו קטן למען האחר. היכנסו לאתר מימון המונים כגון הדסטארט, בחרו פרויקט שמדבר אל לבכן ותמכו בו בתרומה. זה יכול להיות דיסק, ספר או סרט דקומנטרי, תרומה לפעילות למען חיות או למען ילדים. אפשר גם להיכנס לאתר של עמותה כלשהי או ארגון, ולתרום לפעילות המדברת אליכן, או לרכז בגדים ישנים שאתן כבר לא לובשות ולהעביר לתרומה.

ואפשר להחליט היום החלטה לטווח הארוך: להתנדב לעמותה כלשהי ולתרום מזמנכן. כאן תוכלו למצוא רשימה מכובדת של עמותות וארגונים הפועלים למען הזולת בתחומים שונים, ולבחור את הארגון המועדף עליכן. זכרו: אם תעשו טוב, יהיה טוב, ולא רק לסביבה – גם לכן.

 [#middleBanner] 

מחויטות ולוהטות: חליפות נשיות

בחירת מוטק'ה ליום האישה: 10 הנשים הבולטות בישראל

אני לא אימא. אז מה, אין לי זכות קיום?

10 טיפים למלתחה מנצחת

כל מה שצריך לדעת על אופנה אחרי גיל 50

למה לשלם ביוקר? אקססוריז עד 100 שקל 

ויש גם מוצרי איפור וטיפוח עד 100 שקל

5 נשים שהגיל עושה להן רק טוב

4 אפליקציות שיעזרו לכם להירגע

להגשים חלום: צניחה חופשית בגיל 65

להגשים חלום: קעקוע ראשון בגיל 60

גירלס פאוור: מהפכת הנשים המבוגרות

טורפות את החיים: קהילת נשים מעל 50

 הצטרפו לקהילת חברות חדשות של מוטק'ה!