מדיטציה לשחרור רגשות שליליים
|
כל אחד מאיתנו חווה לעתים תחושת מועקה בעקבות הצפה של רגשות שליליים. זה יכול להיות פרץ של כעס או גל של עצב או תסכול בעקבות מקרה שאירע או מצב שנוצר, או אפילו תחושה כללית של דכדוך או חרדה שאין לה סיבה נראית לעין.
רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק
עוד מדיטציה: |
מוטי 1 _805_
מעטים הם ההרגלים שיכולים לספק לנו תועלת רבה בהשקעה מינימלית. פעילות גופנית, למשל, דורשת מאמץ פיזי, לימודים...
ד"ר קטריה מדאן היה רופא משפחה בבומביי שבהודו ומייסד מגזין רפואה מקומי בשם "מיי דוקטור" (הרופא שלי). לפני 25...
יש הרבה דברים טובים שהגיעו עם העידן המודרני (רק נסו לדמיין כיום את חייכם בלי אינטרנט), אבל גם לא מעט...