מתקני כושר ציבוריים: פעילות ובריאות לכולם

(צילום: Shutterstock)

אם אתם לא מחבבים את קור המזגן החודר לעצמות, את המוזיקה הרועשת ואת ניחוחות הזיעה המאפיינים את מכוני הכושר, או לא יכולים או רוצים לשלם על מנוי ועדיין רוצים לתרגל על מכשירים, מזומנת לכם בימים אלה אופציה נוספת לעשות את זה - מתקני כושר ציבוריים. 

ברחבי הארץ צצו בשנים האחרונות מתקנים כאלה בפארקים, בחופי הים, בספורטקים ובמתחמי ספורט עממי ברחבי הארץ. המתקנים הצבעוניים, המותקנים על משטח רך הבולם נפילות, יאפשרו לכם לתרגל באוויר הפתוח וללא תשלום. אפשר לשלב את התרגול על המכשירים הללו בצעידה היומית שלכם ברחובות העיר או בפארק, ולחזור הביתה עייפים אך מרוצים.

בין המכשירים אפשר למצוא כאלה העובדים על חיזוק שרירי הרגליים, הזרועות, הבטן והגב. תוכלו לתרגל עליהם בקצב שלכם, לנוח מדי פעם ולא לעמוד בתחרות עם השרירנים המסוקסים המתאמנים בחדר הכושר, שבינינו, לעולם כבר לא תיראו כמותם.


רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק


תל אביב-יפו היא העיר שבה ניתן למצוא את המספר הגדול ביותר של אתרים המציעים מתקני כושר עממיים. הם הותקנו בגן צ'רלס קלור שליד הים, שעבר מתיחת פנים לרגל חגיגות 100 שנה לתל אביב וכולל גם מסלול הליכה על הטיילת וגישה לנכים. גם בגן מאיר הוותיק שבלב העיר (קינג ג'ורג' 30) יש, לצד גינת הכלבים המקסימה ושולחנות הפיקניק, מתקני כושר. אתרים נוספים עם מתקני כושר בעיר, הם הספורטק (ברוקח 42), פארק הירקון-גני יהושע, נמל תל אביב, גן העצמאות (הירקון 240) ופארק וולפסון בדרום העיר, הממוקם בין דרך השלום ללה גווארדיה. ביפו אפשר למצוא מתקנים כאלה בפארק "מדרון יפו", פארק חופי המשתרע בין נמל יפו לחוף גבעת עלייה. 


בבת ים יש מתקני כושר בטיילת, בחיפה בפארק הכט שבשדרות ההגנה בכניסה הדרומית לעיר, לצד מסלולי הליכה וריצה, בכרמיאל בפארק המשפחה שבשדרות קק"ל 100 ובירושלים בגן סאקר. 

לכל המקומות הללו ניתן להיכנס ללא תשלום. הם פתוחים לקהל הרחב וניתן לבלות בהם בכיף גם חוץ מהאימון, כך שנגמרו התירוצים. לכו להתאמן. 



להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:
לפורום פעילות גופנית וכושר - לחצו