סוכר גבוה בדם עלול לפגוע בזיכרון

הרבה בעיות נגזרות מהסוכרת, ואחת המתסכלות שבהן היא אובדן הזיכרון. איבוד זיכרון יכול להתרחש אצל כל אחד עם ההזדקנות, אבל לעתים הוא יכול להיות תוצא של בעיות במחזור הדם ושל שינויים הורמונליים בגוף. כשזה קורה, האדם עלול להרגיש לא בטוח בעצמו ולא כשיר. סוכרת מסוג 2 המכונה גם סוכרת מבוגרים היא הסוכרת השכיחה יותר, ממנה סובלים עד שישה אחוזים מהאוכלוסייה. מחקרים מראים כי אנשים עם סוכרת הם בעלי סיכון של פי 1.5 לסבול מהידרדרות מואצת בתפקוד השכלי ופי 1.6 לפתח דמנציה בהשוואה לבריאים. במחקר המקיף ביותר שנערך בעולם עד כה ביחס לטיפול בסוכרת, נמצא כי ייתכן שאיזון קפדני של רמות הסוכרת ימנע את הידרדרות הזיכרון הזו. חלק מהמחקר - שנערך על נבדקים אמריקנים וקנדים - בוצע על ידי חוקרים מהיחידה לחקר מחלות לב וכלי דם במכון המחקר "גרטנר" והמכון האנדוקריני במרכז הרפואי שיבא תל השומר בראשות ד"ר טלי צוקרמן-יפה. בימים אלה מוקמת שם מרפאה ייעודית שתעסוק בטיפול בסוכרת בגיל המבוגר. NRG מוסר, כי במחקר נותחו נתונים על 2,977 נבדקים מעל גיל 55, שביצעו ארבעה מבחנים קוגניטיביים הבודקים יכולות למידה, זיכרון, חשיבה, מהירות ויכולת התמודדות עם מצבים חדשים ועם מספר משימות בו- זמנית. החוקרים מצאו כי כי המדד לערכי סוכר כרוניים גבוהים בדם (A1C) היה קשור בציונים נמוכים יותר בכל המבחנים הקוגניטיביים, כשהפגיעה הקשה ביותר נצפתה במבחן שבודק זיכרון, למידה ומהירות. כל עלייה של אחוז במדד הייתה קשורה בירידה של 1.75 נקודות במבחן זה. לפי הערכות ארגון הבריאות העולמי חיים כיום בעולם 240 מיליון חולי סוכרת, ומספרם צפוי לעלות תוך עשרים שנה ל-380 מיליון חולים. בישראל מוערך כי חיים 380 אלף חולים בסוכרת מסוג 2, המחלה שנבדקה במחקר. "עם העלייה בשכיחות של מגפת הסוכרת והזדקנות האוכלוסיה, אנו צפויים לעליה גם בשכיחות של ליקויים בתיפקוד השכלי ובדמנציה", מסבירה ד"ר צוקרמן-יפה, "יש לכך השלכות גם לחולה הפרטני וגם למטפל בו, כיוון שסוכרת היא מחלה מורכבת הדורשת לצורך הטיפול בה תפקודים שכליים תקינים". "ליקויים בתפקוד השכלי ודמנציה הם בעיות שישפיעו עלינו כחברה וכפרטים בעשורים הקרובים", מוסיפה ד"ר צוקרמן-יפה. "לאור העלייה הצפויה בשכיחות הסוכרת חשוב לנסות ולהבין מה יכול להאט את ההידרדרות השכלית המואצת שאנשים עם סוכרת חווים. תוצאות המחקר מרמזות כי ייתכן שאיזון קפדני של רמות הסוכרת עשוי לתרום במניעת ההידרדרות המואצת". המחקר מתפרסם החודש בכתב העת "Diabetes Care".


כדי למנוע אובדן זיכרון אצל אדם דיאבטי (חולה סוכרת) ממליצים הרופאים לצרוך מזון עשיר בסיבים, בחלבונים ובסידן, שיעודד את זרימת הדם ויסייע להחליף כמה מחומרי המזון שאבדו. גם פעילות גופנית תועיל לזרימת הדם. גירוי המוח על ידי קריאה, פתרון תשבצים ומציאת תחביבים חדשים - כל אלה דרכים יעילות לשמירה על ערנות המוח. פעמים רבות הזיכרון לטווח הקצר הוא שנפגע. על ידי גירוי המוח ניתן לצמצם עד למינימום את הנזק שעלול להיגרם לו. היות שאובדן הזיכרון עלול להיגרם גם על ידי מחלות אחרות, חשוב לעבור בדיקות מדי שנה, כדי לאבחן אם סוכרת היא אחת מהן. אובדן הזיכרון הוא תוצר אחד של הסוכרת שאותו ניתן לשפר כאשר המחלה מתגלית בשלביה המוקדמים. למרות שסוכרת היא מחלה לכל החיים, אין פירושה שהחולה בה צריך לסבול מכל תופעות הלוואי שלה. על ידי שינוי באורח החיים והקפדה על ערנות מנטלית וגופנית, ניתן לחיות חיים ארוכים ובריאים.
עוד על שיפור הזיכרון:

[u]
עם הפלייסטיישן בא הזיכרון
[/u]

[u]
הטנד העולמי: אימוני כושר למוח
[/u]

[u]
נפתח מכון לשיפור כושרו של המוח
[/u]

[u]
גלישה באינטרנט מאטה את הזדקנות המוח
[/u]

[u]
ידיעת שפות מחסנת את המוח מפני הזדקנות
[/u]

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

[u]
פורום הפרעות זיכרון, הפרעות קוגניטיביות
[/u]