היתרונות הבריאותיים של מים ולימון
היתרונות הבריאותיים של מים ולימון
מאת: טל עזר
במקום לשתות סתם כוס מים עם פרוסת לימון לקישוט, סחטו לימון טרי לתוך המים! לא תאמינו אלו יתרונות בריאותיים יש לשילוב הפשוט והנקי הזה...
ייתכן וכבר שמעתם על השילוב האולטימטיבי של מים עם לימון סחוט; תזונאים רבים ממליצים עליו בתפריט התזונה, ולא בכדי! עם טעם נקי ואיכות אנטיספטית, לימונים עשויים להיות התשובה לחלק מהבעיות הבריאותיות שלכם. ככה זה עובד...
לפני הכול...
לימון הוא פרי הדר עם ניחוח נפלא ומרענן. הוא עשיר בויטמין C ובמינרלים כמו אשלגן, סידן ומגנזיום. יש לו אפקט אנטי בקטריאלי רב עוצמה והוא נחשב לנוגד חמצון חזק המסייע לנטרל רעלים וחיידקים ולעודד חילוף חומרים, זרימת דם תקינה והתחדשות אנרגטית.
אלה הם היתרונות של מיץ לימון בכוס מים:
- ממוסס רעלים בכבד, ממריץ את תפקוד הכבד ומעודד ייצור של מיצי עיכול המסייעים להפריש את הרעלים מהגוף.
- משתן ומעודד ייצור של אנזימים שחשובים לחילוף החומרים.
- מחזק את המערכת החיסונית ומסייע למנוע מחלות כרוניות, כמו: שפעת, התקררות, אסטמה, ליחה ואלרגיות למיניהן.
- מטהר את הגוף מזיהומים והצטברות חיידקים.
- מקל על תסמינים במערכת העיכול, כמו: צרבת, נפיחות, גזים, בחילות והתכווצויות.
- מסייע לטהר את המעיים ולמנוע עצירות או שלשול.
- מיץ לימון הסחוט מ-3 עד 4 לימונים, יכול לעזור להקל על כאבי מחזור ולהפחית את זרימת הווסת.
- שתיית מי לימון בכל בוקר עשויה לסייע לירידה במשקל.
יצויין כי מיץ לימון ארוז ומפוסטר, לא מספק את התועלת הבריאותית האמורה. על מנת להפיק את המירב, הלימונים חייבים להיות סחוטים טריים.
השילוב האולטימטיבי
- מומלץ לשתות בכל בוקר, על קיבה ריקה, כוס של מים פושרים עם מיץ מרבע-חצי לימון טרי.
- מומלץ לשתות כוס נוספת גם בערב.
- מומלץ להימנע מטמפרטורה קיצונית של מים (חמים או קרים), כדי לא לפגוע ברירית הקיבה.
בקשר לקיבה./הערה אחרונה/לא הבנתי.
בהצלחה.
רעיה, אצפה לתגובתך לאחר שתנסי, באמת מענין...... .