הסוד לחיזוק מערכת החיסון בחורף

הסוד לחיזוק המערכת החיסונית בימי החורף הקרים:
שתו תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון.
אכלו מגוון ירקות ופירות ב-5 צבעים שונים אשר מכילים חומרים ייחודיים לשמירה על בריאות הגוף: אדום, סגול, לבן, ירוק, כתום מכל קבוצה אכלו 2 פריטים. (למשל: עגבניה, סלק, בצל, פטרוזיליה, בטטה וכו').
הוסיפו שום טרי ושום מאודה למאכלים השונים.
הוסיפו שמן זית מכבישה קרה לסלטים.
שתו תה אכיניצאה, לימונית, מרווה וקמומיל.
הוסיפו כף זרעי פשתן טחון לסלט ירקות עשיר בתוספת נבטים, עלים ירוקים, אגוזי מלך וגרעיני חמניות לא קלויות.
הוסיפו קטניות למרק ותבשילי קדירה
טפלו בעצמכם מידי פעם: רפלקסולוגיה, ביו-אנרגיה,דיקור, עיסוי , מדיטציה
פנו לנטורופתית כדי לעשות ניקוי רעלים בעונות המעבר ולבנות תפריט ייחודי לכם כדי שתהיו בריאים ותרגישו פשוט נפלא.
צאו להליכה באויר הצח.
חייכו הרבה והודו כל יום על מה שיש....
חורף חם ובריא.