קונג'אק - מה זה?

כדורים אלה הנם טבליות טבעיות המבוססות על צמח קונג'אק. יש הטוענים כי טבליות אלה מספקות דיאטה משביעה במיוחד. 
צמח זה הוא צמח יפני בעל פקעת. פקעת זו מכילה כמות גדולה של סיבים תזונתיים הנמצאים בתוך כדורי הרזיה אלה וסופחים כמות נוזלים עצומה. 
אם כן, כנראה ומדובר באמת בכלי מצוין להורדה במשקל ולהיצרות בהיקפים. 
קונג'אק – איך זה ממש עובד? 
האבקה המצויה בתוך הכמוסות נקייה מכל חומר אחר פרט לאותה פקעת צמח. כאשר סיבים אלה מצויים בתוך הקיבה הם סופחים מים ולכן מתנפחים. מכיוון שהקיבה מלאה בסיבים נוצרת תחושה של מלאות ושובע המקלה על התנהלות הדיאטה. 
חשוב לציין כי הסיבים התזונתיים הללו מסייעים לכמה דברים נוספים כגון הורדת רמת הסוכר בדם, הורדת רמת הכולסטרול ולחץ הדם. הכמוסות מצוינות גם לפעילות העיכול בשל אותם סיבים תזונתיים. בשל כל האיכויות הנזכרות לעיל זוכה האדם המנסה כוחו בדיאטה לקרש קפיצה מצוין.
 תחושת השובע המלווה את הדיאטה מסייעת במיוחד. יחד עם זאת ברור שיש צורך לשמור על ארוחות מסודרות המכילות את כל אבות המזון, אכילה מאוזנת ושתיית מים בכמות מספקת. 
מומלץ להיעזר בדיאטטיקנית על מנת ליצור תכנית מזון בריאה, מאוזנת ומצומצמת שתסייע להורדה במשקל. קונג'אק מוכר בארץ ובעולם ועומד בתקנים של רשות המזון האירופאית וכן בתקנים האמריקאים (FDA). 
הוא נחשב מוצר טבעי במאה אחוזים וכשר פרווה. מעבר לכך הוא מותאם גם לחולים במחלת הצליאק משום שחסר גלוטן, ומותאם גם לחולי סכרת משום שאינו מכיל סוכר. 
חסרונות בולטים של הקונג'אק
הטוענים נגד צמח הקונג'אק, או מדויק יותר לומר כמוסות הקונג'אק המיועדות להורדת משקל, גורסים כי קיימת סכנה רבה לבוחרים לעשות שימוש בכמוסות משום שמדובר בכמות מים גדולה אותה יש לשתות כדי שהגוף המלא בסיבים תזונתיים, בשל אותה אבקה, יתנהל למישרין.
במקרים חמורים של חוסר איזון במשק המים של הגוף עלול המחסור במים לייצר עצירות ומאוחר יותר אף חסימת מעיים. הללו טוענים כי אותם סיבים תזונתיים ממש מייצרים מה שנקרא: יציקה. אולם אדם אשר מודע לעניין יכול לפקח על כמות המים שהוא שותה ולהיות ערני לעובדה זו. 
שתיים עשרה עד עשרים כוסות מים ליום ישמרו על התנהלות תקינה של הגוף כך שבהחלט ניתן להתמודד עם איום "היציקה". 
יש ליטול את הכמוסות 2-3 פעמים ביום לפני הארוחה. ניתן לרכוש טבליות לבליעה עם נוזל, אבקה להכנת מרקם ג'לי או למוסס אבקה במים. קונג'אק, נראה שכדאי לנסות לסיכומו של עניין, 
מדובר בכמוסות מחומר טבעי המיועדות ליצור תחושת שובע לאורך זמן. הכמוסות עומדות בתקן המחמיר האמריקאי והאירופאי ומקורן בצמח היפני Konjac. פקעת הצמח נכתשת לאבקה שאינה מעורבבת עם שום חומר אחר. היא מכילה סיבים תזונתיים שסופחים נוזלים בזמן שהם נמצאים בקיבה. מכאן תחושת השובע: הקיבה פשוט מלאה.