רוצים להפסיק לעשן? נסו היפנוזה או דיקור

חוקרים סקרו 14 מחקרים שבחנו טיפולים לא-תרופתיים לגמילה מעישון. ניתוח הנתונים שפורסם בכתב העת American Journal of Medicine מצביע על כך שדיקור והיפנוזה יכולים לסייע להיגמל מסיגריות. החוקרים הקנדים מאוניברסיטת McGill מצאו כי בממוצע המחקרים הראו שמעשנים שעברו דיקור היו בעלי סיכוי גבוה פי שלושה וחצי להיות נקיים מטבק חצי שנה עד שנה לאחר מכן. בארבעת המחקרים שבחנו את ההיפנוזה למעשנים היו שיעורי הצלחה גדולים יותר עם הטיפול בהשוואה למעשנים אחרים שקיבלו עזרה מינימאלית בגמילה. יש לציין כי שיעורי ההצלחה לא היו עקביים בכל הניסויים שנערכו, אך המגמות הרחבות מצביעות על כך שהטיפולים האלטרנטיביים מסייעים לגמילה. כך, למשל, מחקר מ-2008 שבמסגרתו נערכו טיפולים בדיקור לייזר על 258 מעשנים מצא כי 55% מאלה שקיבלו את הטיפול לא עישנו לאחר שישה חודשים, בהשוואה ל- 4% מאלה שלא קיבלו את הטיפול. אבל מחקר מ-2007 שבחן דיקור במחטים באזור האוזן - שבו בדרך כלל מטפלים בדיקור לגמילה מעישון - דיווח על שיעורי הצלחה נמוכים יותר: רק 9% מאלה שעברו דיקור לא עישנו לאחר חצי שנה בהשוואה ל-6% מאלה שלא עברו את הטיפול. המצב דומה גם במחקרי ההיפנוזה. שני מחקרים הצביעו על השפעה משמעותית - שיעורי גמילה של 20% עד 45% בקרב מטופלי ההיפנוזה חצי שנה עד שנה לאחר הטיפול. שני המחקרים האחרים הצביעו על השפעות קטנות יותר. החוקרים אומרים כי בכל אופן בכל המחקרים קיימת מגמה שמצביעה על יתרונות לטיפולי ההיפנוזה והדיקור. עדיין קיימות שאלות רבות - כמו כמה מפגשי טיפול דרושים לגמילה, אילו טכניקות ספציפיות הן הטובות ביותר, כמה בדיוק השיטות הללו יעילות וכמה הן יעילות בהשוואה לשיטות קונבנציונליות יותר לגמילה, אך ייתכן שדיקור או היפנוזה יסייעו למעשנים להיגמל מסיגריות.
עוד על עישון:

עישון מזרז התדרדרות קוגניטיבית בגברים

מפסיקים לעשן, מרוצים מהחיים

עישון קשור לכאב כרוני בנשים

האם גמילה מעישון מעלה את הכולסטרול הטוב

עישון פסיבי פוגע בשמיעה

עישון מגביר סיכון לסיבוכים בניתוח

מעשנים כבדים? הסיכון לאלצהיימר עולה

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום הפסקת עישון, גמילה מעישון
עוד כתבות
בריאות
באתר כמוני