שיער בגיל המעבר: נשירה וצרות אחרות

גיל המעבר מלווה במגוון תופעות לא נעימות כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח, השמנה וירידה בחשק המיני, אבל קיימים תסמינים נוספים ופחות מוכרים כמו נשירת שיער שמתחילה אצל 50 אחוז מהנשים מעל גיל 50.

בקרב גברים תופעת ההתקרחות קיימת ב-80 אחוז מהאוכלוסיה, מספר גדול בהרבה מאשר נשים, שאצלן גם לא מדובר בהתקרחות של ממש. אבל זה לא באמת מעודד, ואם אצל גברים, יחסי הציבור עבדו שעות נוספות והפכו את הקרחת לאלמנט סקסי, אצל נשים מדובר בתופעה כואבת שפוגעת בדימוי הנשי.

ומה עושים בנוגע לצוואר? כל הדרכים להצעיר את הצוואר

נשירה כתוצאה ממתח

במצב נורמלי מאבד כל אדם כ-100-50 שיערות ביום, כשקצב צמיחת השיער הוא 1 ס"מ בחודש, אבל ככל שמתבגרים, השיער צומח פחות והופך דליל יותר. על תופעת הנשירה, אצל גברים ונשים כאחד, אחראי ההורמון הגברי טסטוסטרון, שיחד עם הורמון ה-DHT מחליש את השערה וגורם לנשירתה. אצל נשים צעירות הורמון האסטרוגן חזק יותר מההורמונים הגבריים ולכן מונע את הנשירה, אבל בגיל המעבר משפיעה צניחת האסטרוגן גם על צניחת כמות השיער על הראש.

"פרט לשינויים הורמונליים גם מתח נפשי עלול להאיץ את נשירת השיער", מוסיף מעצב השיער רוני חתוכה, מומחה לשיקום שיער. "פעמים רבות מדובר במעגל קסמים: נשים נלחצות מעצם הנשירה, נכנסות למצב של סטרס וזה מגביר את הנשירה עוד יותר".  

תוספת טבעית לשיער

חשוב להתאים תוספות לשיער באופן אישי. צילום באדיבות רוני חתוכה

אז מה עושים? קודם כל לא לדאוג. בשוק קיימים פתרונות טיפוח וטיפול נגד נשירת שיער כמו שמפו שמכיל חומר ממריץ קרקפת או תכשירי טיפוח אחרים, לרוב עם המרכיב הפעיל מינוקסידיל. ויש גם פתרון מיידי - תוספות שיער. "התוספות מיועדות למילוי ולכיסוי קרקפת דלילה באזור העליון", מבהיר חתוכה ומזהיר משימוש בתוספות שאינן מותאמות אישית: "הן מוזמנות ללקוחה באופן אישי על פי הטקסטורה, הגוון והנפח של שיערה, וכך ההטמעה שלהן נראית טבעית לגמרי".

מדובר בהליך ידידותי, לא כואב ולא מציק, אבל הוא מצריך תחזוק גם בבית באמצעות חומרי טיפוח נגד נשירה, מרכך שיער, קרם מטפח עשיר בלחות לאחר החפיפה ומסכה (פעם עד פעמיים בשבוע וניתן גם לישון איתה). בנוסף יש לחזור לביקור במספרה אחת לחודש-חודש וחצי לשם פירוק התוספות, חפיפה וטיפוח, אבל חתוכה מבהיר: "אם מטפלים בתוספת נכון, וזה כולל שימוש במסרק מיוחד היא אמורה להחזיק בין שנה וחצי לשנתיים". המחיר? נע בין 8,000 ל-10,000 שקלים, תלוי באורך השיער.

לטשטש את המראה הדליל

ניתן לדחות את נשירת השיער. צילום באדיבות רוני חתוכה

מי שלא מעוניינת בתוספות יכולה לנקוט במספר צעדים פשוטים לטשטש מראה שיער דליל.  "תספורת ארוכה 'מפילה' את השיער, משטיחה אותו ומדגישה שיער דליל ולכן לנשים מבוגרות מומלץ לקצר ולדרג אותו כדי להעניק נפח", מציין חתוכה. "בשוק קיימים חומרים להענקת מראה בעל נפח לשיער וכן אבקת טופיק, המיועדת לשימוש על הקרקפת, שתורמת למילוי. גם גוונים על שיער בהיר עוזרים לטשטש את המראה הדליל".

פרט לטיפול במצב הקיים, קיימות גם מספר פעולות שעשויות לדחות את נשירת השיער או למנוע את החמרת המצב: הקפדה על תזונה בריאה ומאוזנת, עשירה בפירות, ירקות ירוקים, שומן טוב כמו טחינה, אבוקדו ושמן זית ושתייה מרובה של מים; ביצוע בדיקות דם תקופתיות על מנת לוודא שאין מחסור בוויטמינים ובמינרלים כמו ברזל וסידן; או דיקור סיני וצמחי מרפא שאמורים לגרום להתחדשות השיער ולתרום לאיזון נפשי ולהורדת מפלס המתח בגוף.

כל התשובות לבעיות בריאותיות. הצטרפו לקהילת הבריאות של מוטק'ה

עוד דרכים לטפח את השיער - תוצרת בית

פירות יבשים לטיפוח העור

ויש שיערות שדווקא נשמח להיפטר מהן

איך להצעיר את מראה העיניים? המדריך השלם

 בזכות המחלה יצאתי לחיים חדשים

רוצות ציפורניים מושלמות? אין בעיה

תזונה נכונה לגיל המעבר