מפגש חשיפה לקורס: לישון טוב, להרגיש טוב!

כולנו מכירים בחשיבותה של שינה טובה ובתרומתה לבריאות ולתפקוד היום-יומי, אלא שבגיל מבוגר אנו נתקלים בשינויים רבים, שחלקם משפיעים על איכות השינה. בקורס "לישון טוב, להרגיש טוב" שיתפרס על פני ארבעה מפגשי זום, בימי רביעי במהלך חודש מרס, נבין למה אנחנו לא ישנים טוב, איך רפואה משלימה יכולה לסייע לשינה טובה ללא תרופות וכימיקלים, ונלמד על כלים יעילים ולא ממכרים הקיימים לטיפול בנושא - מתזונה, דרך צמחי מרפא וטכניקות הרפייה והרגעה, ועד היגיינת שינה. במפגש החשיפה לקורס ניגע בנושאים אלו, ונענה על השאלות שלכם, הגולשים.

*בתמיכת מפעל הפיס

 רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת
         הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן ​​​​