התעמלות בונה עצם

*שימו לב - באופן חד פעמי תעביר את השיעור מלי רודה*

מוזמנים לשיעור התעמלות בונה עצם עם סמדר אייל, מפתחת השיטה בישראל.

בשיעור נתרגל שיפור שיווי המשקל למניעת נפילות, נמתח את הגוף, נתרגל חיזוק העצם, שיפור הקוגניציה, ושיפור הזריזות.

 רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת
         הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן