חיזוק רצפת האגן - עם סיגלית ראובינוף

שיעור מיוחד וחד פעמי בנושא רצפת האגן
**שימו לב, השיעור יתקיים על מזרן יוגה**

בשיעור נתמקד בתפקוד רצפת האגן, נבין איך לשלב את הפעולה שלה עם הנשימה.
נתרגל יחד תרגילים שמשלבים עבודה של רצפת האגן וקצת טיפים לסיום.

*בתמיכת מפעל הפיס

 רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן