למה סידן וויטמין D חשובים כל כך לגופנו בגיל 60+

למה סידן וויטמין D חשובים כל כך לגופנו בגיל 60+ ואיך נוכל לקבל אותם?

לכניסה להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/83219532614?pwd=RXlLTVIwbEJPUmNyei9idnJrNGU0UT09

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 247559

ויטמין D הוא ויטמין חיוני לגופנו ובעל השפעה בריאותית רחבה. רמת הוויטמין בגופנו משפיעה גם

על הסידן - מינרל שאנו זקוקים לו בכמות גדולה ובעל חשיבות רבה לתפקודנו התקין. בהרצאתה

של התזונאית ניאורה אלרון מרטה נשמע על יחסי הגומלין בין ויטמין D לסידן המובילים לבריאות

תקינה, נבין איך נוכל לצרוך אותם, מה הם המקורות התזונתיים מהם נוכל לקבל הכי הרבה סידן,

ומה היא הדרך לשמור על רמה תקינה של ויטמין D.

*מוגש ללא עלות מטעם מועדון תרבות מוטק'ה בשיתוף מפעל הפיס

מתי?

יום ב' 28.6 בשעה 12:00

לכניסה להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/83219532614?pwd=RXlLTVIwbEJPUmNyei9idnJrNGU0UT09

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 247559

על המרצה:

ניאורה אלרון מרטה, דיאטנית קלינית, B.Sc R.D . משמשת כדיאטנית ראשית ברשת חלי ממן

המתמחה באורח חיים בריא. בשני העשורים האחרונים עבדה כדיאטנית בשירותי בריאות כללית.

מרצה ומנחת קבוצות לשינוי הרגלי אכילה. מאמינה שגרם של מניעה שווה קילו של תרופה, ואורח

חיים בריא שראשיתו תזונה נבונה וספורט הוא מקדם הבריאות החשוב ביותר.

ניאורה אלרון מרטה (באדיבות המצולמת)

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר