אפשר להעיף הרגלים רעים מהחלון?

סדרת הרצאות: מי זה הלב הרעב? על מפת הדרכים הנכונה ליציאה מדפוס הדיאטות בחדווה.

המטרה: לאסוף כלים, לבחון מקרוב שיטות ליישום - איך באמת אפשר לצאת לחופש מהצרה

הזאת.

הרצאה מס' 3: אפשר להעיף הרגלים רעים מהחלון? 

להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/82402079713?pwd=VGxMQitmcWV0UVNKSWs5N29YMWRoZz09 

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 570090

תגידו יקיריי,  מי זה שהרגיל אותנו לאכול  קינוח בסוף הארוחה? יש מי שהרגיל אותנו לחבר כלי

ענק של פופקורן מול המסך קולנוע, או לאכול משהו מול הטלביזיה. מישהו אחר הרגיל אותנו לאכול 

ארוחות ענקיות במפגשי חברים, הרגיל אותנו לאכול כמויות אדירות מהר מהר או לנשנש כל היום.

איך לשנות את הרגלים הרעים? איזה לאמץ ואיזה  לנפנף?

*מוגש ללא עלות מטעם מועדון תרבות מוטק'ה בשיתוף מפעל הפיס

מתי?

10.7 יום ד' בשעה 16:00

להרשמה וקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או

למעלה - אם אתם מהסלולר)

להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/82402079713?pwd=VGxMQitmcWV0UVNKSWs5N29YMWRoZz09 

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 570090

על המרצה: 

מאירה דהן היא מאמנת אישית, מנחה קבוצות, מומחית לאימון בריאות המובילה אנשים לירידה במשקל

וליציאה ממעגל ההשמנה.

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה מארח? 

הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה.  להצטרפות לחצו כאן