דיכאון וחרדה: טיפול נפשי באמצעות האינטרנט

השימוש באינטרנט לטיפול בהפרעות נפשיות נעשה לאחרונה נפוץ יותר ויותר. מחקר חדש מראה כי בחלק מהמקרים הטיפול הווירטואלי יעיל לא פחות מהטיפול הקונבנציונלי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמבוצע באמצעות האינטרנט אפקטיבי באותה מידה כמו טיפול קבוצתי קונבנציונלי במטופלים הסובלים מהפרעות חרדה. הטיפול האינטרנטי יעיל גם לסובלים מדיכאון קל או מתון. כך עולה ממחקר חדש. על פי הערכות, 15 אחוז מהאנשים יסבלו במהלך חייהם מדיכאון וארבעה אחוזים יסבלו מהפרעות חרדה (התקפי פאניקה חוזרים). הדיכאון יכול לכלול סימפטומים שונים, כמו מצב רוח ירוד, חוסר שמחה, אשמה, קשיי ריכוז, חוסר שינה ולהט נמוך לחיים. הפרעות חרדה מערבות התקפי פאניקה מתישים שגורמים לאנשים להירתע מלהיכנס למקומות או לסיטואציות שבעבר קושרו אצלם לחרדה. התסמינים הנפוצים של הפרעות חרדה כוללים דפיקות לב, רעד, בחילה ותחושה שמשהו מסוכן עומד לקרות. מחקרים קודמים כבר הוכיחו שטיפול קוגניטיבי התנהגותי אפקטיבי לטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון. יחד עם זאת, יש מחסור בפסיכולוגים ובפסיכיאטרים שמשתמשים בשיטות אלה. לכן לא בכל מקום ניתן למצוא טיפולים כאלה והם אינם נגישים לכלל האוכלוסייה. מסיבה זו פותח טיפול קוגניטיבי-התנהגותי באמצעות האינטרנט. במסגרת הטיפול עובר המטופל תוכנית עזרה עצמית המבוססת על האינטרנט והוא מתקשר עם המטפל שלו באמצעות תכתובות אי-מייל.


במסגרת המחקר הנוכחי, נערך ניסוי מבוקר על 104 מטופלים הסובלים מהפרעות חרדה שהשווה את יעילות הטיפול באינטרנט מול הטיפול הקבוצתי. המחקר, שיוצג בקרוב ב- Karolinska Institutet בשוודיה, הראה כי שני הטיפולים עבדו בצורה טובה מאוד, ולא היה הבדל משמעותי ביניהם, לא באופן מיידי לאחר הטיפול וגם לא לאחר מעקב של חצי שנה. מבחינת הטיפול בדיכאון, ניתוח התוצאות הראה כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי באמצעות האינטרנט הכי יעיל אם הוא ניתן בהקדם האפשרי. הטיפול באינטרנט פחות עזר לחולים עם רמות דיכאון חמורות יותר או עם היסטוריה של אפיזודות דיכאון בשכיחות גבוהה. טיפול התנהגותי קוגניטיבי המבוסס על האינטרנט יותר טוב מבחינת עלות-תועלת מטיפול קבוצתי. לכן, לדברי החוקרים, התוצאות תומכות בהחדרת הטיפול באמצעות האינטרנט לפסיכיאטריה הקונבנציונאלית.
עוד על דיכאון וחרדה:

דיכאון וחרדה: יש מה לעשות

חדש: יחידה לפסיכולוגיה רפואית בוולפסון

ער"ן: מישהו מקשיב לכם

אלצהיימר או דיכאון?

מחקר חדש: הקשר בין הכרס לדיכאון

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום דיכאון וחרדה

פורום פסיכולוגיה
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני