העיקר הבריאות!
מי ביקש בריאות ולא קיבל? חיים בריאים יסודם באוכל שאנו אוכלים, יש חוקי מזון פשוטים שלפיהם אפשר לחיות חיים בריאים וארוכים. בראש וראשונה לא לאכול בשר נא, במיוחד אם הוא משמיע קולות ונע לכיוון שלך....לא לאכול יוגורט שתאריך השיווק מזכיר לך שיר של "הביטלס"...וכן להימנע משניצלים שעל ידי סיכה אפשר להפיק מהם סיכה לאוטו.... התעמלות בוקר חשובה מאוד, בעיקר שכיבות סמיכה,אם מישהי מתחתיך מה טוב. הרמת משקולות חשובה אך לא חייבים ללכת למכון כושר ואפשר להסתפק בהרמת עיתונים של סוף השבוע, לאנשים נמוכים אסור להגזים בפיתוח שרירים אם הם לא יזהרו הם עלולים להראות כמו הסמל של רב בריח.. עשן סיגריות מאוד לא בריא, אני ממליץ לא לעשן אבל אם כבר לעשן עדיף להיות מעשן פסיבי , אמנם מתים מזה אבל לפחות חוסכים על סיגריות..... צריך להקפיד לנשום אוויר צח, לתל אביבים מומלץ אך ורק להוציא אוויר ובהזדמנות הראשונה שהם בגליל להכניס. ריצת בוקר אף היא בריאה כדי להגביר את האדרנלין אפשר להתחיל אותה בעזה....ולסיום איך לא? משתנה ציבורית כמובן!
אז ככה כשאני ניכנס למשתנה ציבורית אני פותח את הדלת עם הרגל מוריד את המים עם המרפק , אפילו כשאני מטיל את מימיי אני עושה זאת בהפסקות על מנת שהמיקרובים שבאסלה לא ישחו נגד הזרם ויגיעו אלי! ידידים וידידות יקרים קיץ קל שאו ברכה והעיקר הבריאות.
גבי
לאכול רק אוכל בריא, זה כמו לעשות סקס רק בשביל ילד)
הומור בריא!!!! תודה
...גבי
לאכול רק אוכל בריא, זה כמו לעשות סקס רק בשביל ילד
)
הומור בריא!!!! תודה
רחל, תודה על תגובתך ההומוריסטית, קיץ קל.
לגבי
בעתיד לא תצטרך ללכת רחוק . המשתנה הציבורית כבר כאן. אז מה הבעיה?כולנו עושים פיפי ולאחדים זה שורף. אז אסור להם לצפצף? ומה יקרה אם ישרוף להם התחת מפילפל אמיתי שהוסיפו לפלאפ...
לגבי
בעתיד לא תצטרך ללכת רחוק . המשתנה הציבורית כבר כאן. אז מה הבעיה?כולנו עושים פיפי ולאחדים זה שורף. אז אסור להם לצפצף? ומה יקרה אם ישרוף להם התחת מפילפל אמיתי שהוסיפו לפלאפל או מפילפל ורטואלי ששורף את התחת עם ביקורת נוקבת שמרחיבה את החור שהס מלהזכיר היכן הוא חבוי.. אבל הרי ניפרצו כל החומות אז אפשר לומר בלי להניע עפעף שהכוונה לחור שבתחת... את המיקרובים כבר אי אפשר לעצור.כשהם שוחים ומתקרבים ו.... מחר יום חדש ושוב תזרח השמש ונדבר על פרחים. כך זה בבלוגיאדה . אוכלים הכל, אין מפונקים
יעקב, צר לי שניפרצו כל החומות ככה לא בונים חומה ברם כפי שאתה כותב מחר יום חדש ...קיץ קל.
לגבי,
אהבתי את חוש ההומור שלך.אבל צחוק,צחוק,אבל הבריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים.מי שאינו בריא-חייו אינם חיים.
לעומת זאת,זה ניתן באמת ובלי צחוק(הכי הצחקת אותי עם הנשימה ...
לגבי,
אהבתי את חוש ההומור שלך.אבל צחוק,צחוק,אבל הבריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים.מי שאינו בריא-חייו אינם חיים.
לעומת זאת,זה ניתן באמת ובלי צחוק(הכי הצחקת אותי עם הנשימה של התל אביבים והעישון הפסיבי שאם כי מתים,חוסך כסף)
הכי חשוב בנושא זה זו הפעילות הגופנית.אין יותר חשוב מזה.שבוע שאיני מתעמלת(היה לי משהו ברגל)הכל מתחיל להתדרדר,בעיקר מצב הרוח.אם אפשר להתעמל יום יום-עדיף.
להרבות באכילת ירקות מבושלים ולא.בושלים מכל הצבעים.גם אם חיים לבד,להכין אוכל כאילו יש לנו מישהו בבית לדאוג לו.ובאמת יש-אנחנו.
לשמור על חברויות ובעיקר לא להיות מרוכזים בעצמנו.יצירתיות עוזרת,אמנות כלשהי.לחשוב ולעשות משהו עבור מישהו.
לא לחשוב על הגיל,אלא לזכור אותו כשמתעמלים במכון כושר לא להסתכל כמה קילו השכן לידנו דוחף או מרים.ולא להתלבש כמו בחורה בת 20,ולהקדיש תשומת לב לביגוד,לטיפול פנים עצמי(לא צריך קוסמיקאית)
ובעיקר וזה חשוב מאד,לחשוב טוב,לעשות טוב ולהאמין רק טוב.לא להתמרמר על כל דבר שקורה סביב ולא להתרגז.להיות סובלנים.אני מאד מאד מתאמצת לחיות כך.לא קל לא להתרגז.בסוף ,אם לא מתרגזים,הדברים מסתדרים.
אני עדיין מחנכת את עצמי.כן אפשר להשתנות עם הגיל.
טובה, אני מסכים עם כל מילה שכתבת בכל זאת קצת קשה שלא להתרגז פה ושם בחיים, יש גם קצת חרדל לצד הדבש בחיים שאנחנו עוברים.
איך אפשר שלא להתרגז מרמאות, הולכת שולל , התנהגות וולגרית , ועוד ועוד...
טובה, אני מסכים עם כל מילה שכתבת בכל זאת קצת קשה שלא להתרגז פה ושם בחיים, יש גם קצת חרדל לצד הדבש בחיים שאנחנו עוברים.
איך אפשר שלא להתרגז מרמאות, הולכת שולל , התנהגות וולגרית , ועוד ועוד ועוד. אני נולדתי בארץ הזו ולא עליתי לפני שנתיים משוויץ....לצד הרבה מאוד אנשים טובים ונהדרים בארץ יש הרבה נוכלים, אנחנו מדינה של "קומבינה" של "יהיה בסדר" , מתי יהיה בסדר ? בקדנציה שלי? איך אפשר שלא להתרגז פה ושם.
תודה על תגובתך, אהבתי אותה , שאי ברכה.