צעד מזערי

שיתוף
שינוי-יכול להוות כמילה מאיימת ואף להוביל לחרדה ופחד.
אמת., המוח-המיינד, "מתנגד" לשינוי למרות שהגוף כן "מעוניין", ולמרות שהנפש הכי "רוצה".
הניסיון בחיים עם הלימודים ועם ההתנסות בחיים, הוביל אותי ליהנות מדרך השינוי הרצוי . כאשר רציתי בחיי הכאוס שלי בעבר לקום ולערוך מהפך לטובה לחיי, זה היה נראה כהר שפסגתו היא עד אין סוף. זה הותיר אותי להמשיך עם המצב הלא בריא ואף להחמירו.
השינוי יכול להיות מוצלח בדרכו ויציבתו עם -הצעדים הקטנים והמזערים. הקצנה מובילה לנפילה והדרדרות. אני מעודדת  לצעוד ולנקוט צעדים קטנים באמת, כאלו שנראים בהתחלה מזעריים וקלי ערך .
שינוי מזערי עוזר למוח האנושי לעקוף את הפחד שבולם הצלחה ויצירתיות.