מוטקה > בלוגים > הבלוג של baruch > קול ששון וקול שמחה, קול חתן וקול כלה

קול ששון וקול שמחה, קול חתן וקול כלה

כשהחתן עתיר-פחמימות והכלה דלת פחמימות סוגרים את הפער לקראת החתונה
קול ששון וקול שמחה, קול חתן וקול כלה

קול ששון וקול שמחה, קול חתן וקול כלה

בשעה טובה ומוצלחת, אבי יחשק את שרה בטבעת נישואין בסוף דצמבר 2013 .

שרה בחירת ליבו דקיקה ושברירית והיא אוהבת את אבי אהבת נפש.

שניהם גם יחד אינם אוהבים את המטען החורג שאבי סוחב עליו.

אירחתי את שניהם במעוני והתחייבתי להשיל מאבי את עודפי משקלו עד למועד חתונתם והתוצאות הראשונות מדברות בעד עצמן.

אבי בן 28 050-3002992

יומן מעקב הפחתת משקל (3.09 לחישוב BMI )

תחילת המעקב 2.7.2013

גובה 1.76 מ'

משקל נטו 98 ק"ג 31.71 BMI

משקל יעד 70 ק"ג 22.65 BMI

עודף 28 ק"ג

טווח הפחתה - כ-6 חודשים, 170 גרם ליום=5 ק"ג בחודש.

‏03/07/2013 97.4 הפחתה 600 גרם 31.52 BMI

‏04/07/2013 אין שינוי מיום אתמול

‏07/07/2013 אין שינוי

‏08/07/2013 97.1 הפחתה כוללת 900 גרם 31.42 BMI

‏10/07/2013 96.1 הפחתה כוללת 1.900 ק"ג 31.10 BMI

‏14/07/2013 95.4 הפחתה כוללת 2.600 ק"ג 30.87 BMI

‏16/07/2013 94.5 הפחתה כוללת 3.500 ק"ג 30.58 BMI

‏29/07/2013 93.3 הפחתה כוללת 4.700 ק"ג 30.19 BMI

‏02/08/2013 92.2 הפחתה כוללת 5.800 ק"ג 29.82 BMI

‏12/08/2013 91.2 הפחתה כוללת 6.800 ק"ג 29.51 BMI

‏26/08/2013 90.1 הפחתה כוללת 7.900 ק"ג 29.15 BMI

‏03/09/2013 89.8 הפחתה כוללת 8.200 ק"ג 29.06 BMI

‏08/09/2013 89.3 הפחתה כוללת 8.700 ק"ג 28.89 BMI

‏06/10/2013 88.0 הפחתה כוללת 10.000 ק"ג 28.47 BMI

וגם אני החתן מודה על כל הנ"ל ובאתי על החתום

אבי בן-זיקרי

תגובות  2  אהבו 

860
10/10/13
לשם כך צריך תפריט יומי ,
ספירת קלוריות.יפה כתבת,
אבל זו רק דוגמא לכוח רצון חזק.
תודה לך על תגובתך. יש תפריט יומי עשיר. לא סופרים קלוריות, כי קלוריה זו יחידת חום. סופרים פחמימות. יש 100 מתכונים ששומרים עלי 23 שנה במשקל עלומיי, 60 ק"ג כנגד 60 גרם פחמימות ואני בעשור ה...
תודה לך על תגובתך.
יש תפריט יומי עשיר.
לא סופרים קלוריות,
כי קלוריה זו יחידת חום.
סופרים פחמימות. יש 100
מתכונים ששומרים עלי 23 שנה
במשקל עלומיי, 60 ק"ג כנגד
60 גרם פחמימות ואני בעשור
התשיעי של חיי. ולכל המעוניינים
לאמץ את שיטתי אני אומר -
אם תרזו אין זו אגדה.
שבת שלום
ברוך

כתוב/י תגובה...
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
עריכת תגובה
השבה לתגובה
פוסטים אחרונים

מגיפת ההשמנה ומגיפת הקורונה - הקשר שביניהן
הקשר שבין מגיפת ההשמנה ובין מגיפת הקורונה מגפת ההשמנה שקידשתי עליה מלחמה מזה ארבעה עשורים, היא אם...
לקריאת הפוסט
שנה טובה ומבורכת וגמר חתימה טובה לכל מכריי ומוקיריי רוה"ש תשע"ח
ערב ראש השנה תשע"ח 20 בספטמבר 2017 שנה טובה ומבורכת לכל מכרי ומוקירי ולכל שוחרי האתר שליwww.fatgetslim.com שנה טובה לך נאוה רעייתי ואהבת חיי במלאת לך היום...
לקריאת הפוסט
שנה טובה ומבורכת לכל מכריי ומוקיריי ערב רוה"ש תשע"ז
שנה טובה ומבורכת לנאוה רעייתי האהובה בהגיעך לגבורות. שמונים שנה מלאו לך היום, ואני טרם נרגעתי מן החוויה המהפנטת כשראיתיך לראשונה לפני 56 שנה בהגיעך מלבנון ודימיתיך לנסיכה שהבליחה משיר...
לקריאת הפוסט

מוטק’ה גם בפייסבוק
למעלה
חזרה