סדנא.

יושבים במעגל שכולם רואים את כולם. כל אחד מדבר בתורו והיתר מקשיבים.
רצוי לא להאריך בדיבור. מקסימום דקה.
מנימום חמישה\מקסימום עשרה\משתתפים.  הכללים.
כולם שוים.
כל אחד זכאי להביע את דעתו
אין ביקורת או התנגדות
 חשוב לשמור על הסדר בכדי להגיע לתוצאות הרצויות. בהצלחה.
 
  
שאלות הסדנא. כל רגע אני רוצה משהו, יופי. אבל  מאיפה  מגיעים לנו הרצונות?
כל רגע אני חושב על משהו אחר, יופי. אבל מאיפה מגיעות לנו המחשבות?
לפי מידת היחודיות שיש בכולנו כל אחד הוא הכי מיוחד מאיפה זה מגיע?
מכאן עולה השאלה למה לי ואהבת לרעך כמוך?למה לי אהבת הזולת?
מה המקור של הדחף הרגשי הטבעי שקיים בכולנו להיות מאושרים?
האם אותו אושר עליו אנו מדברים הוא הכרחי? או שזה מעין מותרות? 
הדגש לא על ידיעת התשובות אלא יותר על התכללות המשתתפים. בינם לבין עצמם. לכן אנחנו מקשיבים לכל אחד, משתדלים, סבלניים, סובלניים ודואגים. בהצלחה.