ירידה בתשוקה המינית אצל נשים - מה עושים

מדוע ישנה ירידה בתשוקה המינית אצל חלק מהנשים - מה עושים
=========================================
חוסר חשק לסקס הוא נורמלי ושכיח אצל לא מעט נשים, אך הרבה יותר בקרב אלו שיש להן בן זוג קבוע בקשר ארוך טווח.
מחקרים מראים כי 45% מהנשים מדווחות על חשק מיני נמוך יותר ממה שהיו רוצות, קל וחומר ממה שבן זוגן היה רוצה.
פתרונות לירידה בתשוקה המינית הנשית
============================
1. נשים, לא לסרב מיד לסקס, גם אם ממש לא מתחשק לכן.

2. התחילו במגע מיני. לעתים דווקא המגע המיני עם בן הזוג יכול לעורר תוך כדי המגע, תשוקה אינסופית. (זאת כאשר הקשר יציב ולא אחרי ריב). ההתעוררות המינית של האישה יכולה להופיע תוך כדי מגעו של הגבר בה , כמובן מדובר במשחק מקדים ומושקע ולא ביחסים קוויקי.

3. ליטופים, חיבוק, עיסוי של בן הגוף בגוף האישה או בכפות הרגליים, נשיקה צרפתית, שמאוד מעוררת מינית, עלולים לעשות היטב את העבודה.

4. לא לשלול שילוב של אביזרים שונים תוך כדי פעילות מינית וזאת על מנת ליצור שינוי, אפקט של ריגוש, של חידוש, של משהו חיובי לא נודע ומאתגר. (כשאנו עומדים בפני משהו חיובי לא נודע, אנו מגלים סקרנות, ריגוש, פחד (חיובי) - כל אלה עשויים להשלים את המשימה היטב.

5. לא מעט נשים מדווחות כי אלמנט ה"פחד" וחוסר השליטה מול בן זוגן, כאשר הוא מוביל מעורר אצלן חשק מיני גבוה.

6. בדרך כלל נשים בקשר ארוך טווח, מדווחות כי המשיכה המינית שלהן יורדת דווקא לבן זוגן הקבוע ואילו לגברים אחרים כן יכולה להיות להן משיכה עצומה. זהו חלק מתהליך של הסתגלות לבן הזוג וכמובן, מצבור של משקעים. דווקא בשל כך, על הגברים שביניכם לקחת את המושכות בידיים ולהתחיל לעורר את האישה שלכם היטב. בראש ובראשונה לסגור ולפתור משקעים ובשנית, להתחיל לחזר אחריה, הן במילים והן במעשים.

7. מין טוב לעולם לא יבוא כשאין יחסים זוגיים טובים. עליכם לשמור על איזון במערכת הזוגית, כבוד הדדי, התחשבות, כל אלה עושים את רוב העבודה, שכן , כשטוב בזוגיות, קל יותר, לפחות מצד האישה, להרגיש טוב במיטה.

8. על הגברים להבין שאישה, בכדי לקיים יחסי מין טובים ופוריים חייבת להרגיש חום, אהבה ויחס אוהד מבן זוגה, אחרת - במידה ואין, כל משחק מקדים ושעשועי מיטה שתעשה עמה וכל תשוקה ומשיכה שתראה לבת זוגך, לא יעבדו. בראש ובראשונה להראות לה שהיא שווה, שאתה אוהד אותה, שאתה נוגע בה גם כשאינך מעוניין במין, שאתה נוגע בה ומחבק אותה סתם לצורך חיבה ולא לצורך מגע אינטימי זוגי מההבט הרגשי ולא מההבט המיני. אפילו צפיה יחדיו בטלויזיה, תוך כדי ליטוף או חיבוק.

9. הייתי ממליצה לגברים להוביל נשים לגירוי מיני על ידי מילים המעוררות גירוי. לעתים גברים מתביישים לדבר עם נשותיהם במילים גסות וזאת מפאת רכישת כבוד לאישה וכאמא לילדיהם. לעתים בשל העובדה שהם מרגישים שבת זוגם הרבה יותר טהורה מלהגיד ולהביע בפניה מילים פרובוקטיביות, מעוררות, ואולי אף, לדעתם הסובייקטיבית, זולות. להפך, דווקא אם אתה כגבר, תשתמש במילים מגרות ומלאות תשוקה כלפי בת זוגך, ברוב המקרים תמצא אותה נמסה, מינית, לרגליך. (כל זאת בהתחשב והקשר הזוגי שלכם מאוזן וכמובן לא מיד לאחר ריב או משבר, שכן זה יכול להחטיא את המטרה.

10. ניתן להציע מקלחת משותפת, מקום ליצור בו אינטימיות ומין דווקא מחוץ למיטה, במקומות לא שגרתיים או כל דבר ששובר את השיגרה המשעממת (לפעולה כזו צריכים ששני בני הזוג יהיו חופשיים וזה אומר שאם בת זוגך עייפה מעבודות היום וגידול הילדים, עליך לעזור לה או לתת לה זמן לישון, כדי שיהיה לה הכוח והחשק לנסיונות חדשים.

11. בקשר ארוך טווח עם ילדים קטנים, אין לשלול לקבוע עתים לקיום יחסי המין, שכן לא תמיד יחסי המין יכולים להיות ספונטנים. אך אם קבעתם עת לקיום יחסי מין, דאג שבת זוגך תנוח קודם וראשה יהיה נקי, כדי שתוכלו שניכם להנות ולמצות את האינטימיות עד תומה.
זכרו: כשאין כוח - אין חשק. כשמתוחים - אין חשק. כשהקשר לא יציב - אין חשק.

12. לקחת בחשבון כי גלולות למניעת הריון יכולות להפחית את החשק למיניות.

13. לעתים, בגיל המעבר, שינוי הורמונלי יכול להפחית את החשק המיני (חוסר רטיבות מספקת, מתח וכעסים - ניתן לפתור זאת על ידי ספורט, הליכה המשחררת את המתח, משחות סיכוך שונות הגורמות לרטיבות ועוד).

14. חיזור - גברים, עליכם לחזר אחרי נשותיכם, אס אם אס, שיחת טלפון, השארת מכתב כמה "אתה" אוהב אותה, מעריך אותה ושמח שיש לך אותה. ----- אופס - זכרו כי אצל נשים הרגש משחק ולאחר שסיפקת לה את הצורך הרגשי היא תיתן לך לספק לה את הצורך המיני.

בהצלחה,

ליאת מוזס,

יועצת אישית, זוגית ומגשרת, מאמנת אישית