|
צילום: Shutterstock
גברים הנוטלים תוספי ויטמין C באופן קבוע עלולים לגרום לעצמם נזק. מחקר חדש שפורסם בכתב העת JAMA Internal Medicine מצא כי צריכת תוספי הוויטמין באופן קבוע קשורה לסיכון מוגבר להיווצרות אבנים בכליות.
אבנים מתפתחות כאשר חומרים כגון סידן, אוקסלאט, ציסטין וחומצת שתן נמצאים בריכוזים גבוהים בשתן. אבנים יכולות להיווצר גם כאשר החומרים נמצאים בריכוזים תקינים בשתן, במיוחד כאשר כמות השתן הנוצרת ליום נמוכה. חומרים אלו יוצרים גבישים, הנתקעים בכליות ובהדרגה הולכים וגדלים, עד ליצירת אבן בכליה.
קיימות עדויות מסוימות לקשר בין ויטמין C לאבנים בכליות, שכנראה נובע מכך שחלק מההפרשות של הוויטמין בשתן יוצאות כאוקסלאט.
במחקר הנוכחי עקבו החוקרים ממכון Karolinska אחר כ-23,000 גברים שהיו בממוצע בני 59 במשך יותר מעשור. לאחר שלקחו בחשבון את הגיל, רמת ההשכלה, מידת ההשמנה, צריכת תה וקפה, הרגלי העישון, יתר לחץ דם וסוכרת וגם מצבים של התייבשות, חוסר ניידות ונטילת משתני לולאה, סטרואידים או ויטמין D, נמצא כי הסיכון להתפתחות אבנים בכליות בקרב גברים שנטלו תוספי ויטמין C באופן קבוע היה גבוה ב-92%. לעומת זאת, לא נמצא קשר בין נטילת מולטי-ויטמינים לסיכון לאבנים בכליות.
רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק
דרך נוספת לפענוח הנתונים היא שנטילת ויטמין C באופן קבוע עשויה להיות אחראית לאבן נוספת בכליה באחד מ-680 משתמשים בכל שנה.
החוקרים מבהירים שאין קשר בין צריכת ויטמין C ממזון להיווצרות של אבנים בכליות וכי אין להניח שתוצאות המחקר יהיו רלוונטיות גם בקרב נשים, שאצלן אבנים בכליות פחות שכיחות.
יש לבצע מחקרים נוספים כדי לקבוע אם אכן תוספי ויטמין C מעלים את הסיכון לאבנים בכליות, אך בינתיים החוקרים ממליצים להימנע מצריכת התוסף באופן קבוע במינונים גבוהים, בעיקר בקרב אנשים עם רקע של אבנים בכליות. את הוויטמין מומלץ לצרוך ממזון. ויטמין C ניתן למצוא בין היתר בקיווי, בפירות הדר ובפלפל אדום.
לא רק ויטמין C - מחקר שפורסם בשנה שעברה מצא כי תוספי סידן וויטמין D קשורים לרמות גבוהות של סידן בדם ובשתן, מה שעלול להעלות את הסיכון לאבנים בכליות.
עוד על אבנים בכליות:
תוספי סידן וויטמין D: סיכון לאבנים בכליות
על תזונה ואבנים בכליות
כך תמנעו אבנים בכליות: מדריך
הכתבה "תוסף ויטמין C עלול לגרום לאבנים בכליות בגברים" פורסמה במקור באתר כמוני
|
בום 5 בלום