המדיטציה הטרנסנדנטלית היא טכניקה מחשבתית, פשוטה, קלה וטבעית שנותנת תוצאות מוכחות בלמעלה מ-700 מחקרים מדעיים.
היא מתורגלת פעמיים ביום, בישיבה נוחה, בכסא או בכורסה, בעיניים עצומות, במשך כ-20 דקות בכל פ...
המדיטציה הטרנסנדנטלית היא טכניקה מחשבתית, פשוטה, קלה וטבעית שנותנת תוצאות מוכחות בלמעלה מ-700 מחקרים מדעיים.
היא מתורגלת פעמיים ביום, בישיבה נוחה, בכסא או בכורסה, בעיניים עצומות, במשך כ-20 דקות בכל פעם.
אין התרגול כרוך בשינוי באורח החיים, בצורת הלבוש, בהרגלי האכילה, בדת או באמונה.