המתכון להרס עצמי

יחיאל תורג'מן http://b-healthy.co.il/destroy/ איך להרוס את החיים והבריאות שלך במו ידיך ? 1 לעבוד כל היום ללא הפסקה עד מאוחר בלילה, מצאת החמה עד צאת הנשמה. 2 לעבוד בשתי משרות כדי להרוויח עוד כסף, אפילו אם זה פוגע בחיי המשפחה. 3 להיות פרפקציוניסט ולהתעצבן על כל דבר שאינו מושלם. 4 תמיד לבזבז מעל היכולת שלך, כדי להראות כמה שאתה מצליח. 5 להתמכר למין ולהימורים על חשבון חיי המשפחה הפרטיים שלך. 6 חשוב לך מאוד מה אחרים חושבים עליך, יותר מאשר אתה חושב על עצמך. 7 לא לצאת לנופש, כי חבל על הזמן והכסף. 8 לישון מאוחר מאוד ולקום מוקדם. 9 תמיד להצטער שלא השגת יותר בחיים. 10 להיות כל הזמן רציני ולא לחייך כי זה גורם לקמטים ומוריד מהערך העצמי שלך. 11 תמיד לעמוד על שלך ולעולם לא לוותר. 12 לצפצף על כולם ולהגיד תמיד את כל מה שאתה חושב. 13 לעשן ולשתות קפה בלי הפסקה ואם אפשר עם עוגיות, במקום ארוחות רגילות. 14 לשתות משקאות קלים ומוגזים במשך כל היום במקום מים ובמיוחד לפני השינה . 15 לאכול מזונות זבל כמו המבורגרים, מזונות מטוגנים, חטיפים, דליקטסים ושווארמות כל היום במקום ארוחות בריאות. 16 לבחור בדיאטות כסח המבוססות על חלבונים מהחי ללא פחמימות, זה מתכון בטוח להרס הבריאות. 17 לאכול תמיד בחוץ אוכל מכל הבא ליד, במקום ארוחות בריאות בבית. 18 להיפגש עם אנשים רק למטרות עסקיות ולא למטרות חברתיות. 19 לדרוס ולרמוס את כל מי שמפריע לך כדי להתעשר, גם אם אלה בני משפחה, אחים או הורים. 20 לא לסמוך על אף אחד, תמיד לחשוד בכולם כולל בבן הזוג, בבת הזוג ובילדים. 21 לא לעזור לילדים, או להורים, הם סתם נטל. 22 לעולם לא להאמין באהבת אמת ובנתינה, אלא רק באינטרסים. 23 - לסמוך על המבנה הגנטי החזק שלך ולזלזל בשמירה על הבריאות, כי אתה לעולם לא תהיה חולה. 24 - לאכול חופשי דליקטסים כמו נקניקים,מעושנים, אלכוהול וממתקים. 25 לעולם לא להעריך את מה שיש לך , אלא רק את מה שאין לך ויש לאחרים.