ירידות

היי
אז זהו למרות שהפוסט נקרא ירידות, אתמול ביצעתי דווקא עלייה
הבנתי שאם באמת אני רוצה להגשים חצי מרתון בעוד שלושה חודשים לערך אני צריבה לעשות קפיצת מדרגה
זה גדול עלי להתנהל לבד...
וכך אזרתי אומץ ופניתי למדריכת ריצה לבקש עזרה
חשבתי שזה יסתיים בכך שהיא תבנה לי תוכנית ריצה לשלושה חודשים ואני רק אמלא אותה
אבל גם כאן הייתי נאיבית
הרי צריך לבנות את זה בהדרגתיות ובביטחה
יש צורך לשים לב למקצבים, לדפקים לזמן ההתאוששות וגם למנוע ככל האפשר פציעות שנובעות מעומס 
וואוו
הבנתי שבעצם לקחתי על עצמי התחייבות ומחוייבות
לעצמי לגופי לתזונה ולאורח חיי שיצטרך להיות שונה מעט עד התאריך המיוחל
השעון שלי סונכרן , ומעתה יועברו דיווחים שוטפיםעל פי המשימות שאקבל
נשלחה אלי טבלת אקסל עם התוכנית לשבוע קרוב
כל כך נבהלתי 
שהיום קמתי לריצה וזו היתה אחת הריצות הכי קשות ומתסכלות....
התחייבתי ל 11 קילומטר והצלחתי רק 10
מה תגיד המאמנת ?? פאדיחה...
ושוב עלו הקולות
בשביל מה ? מה עשית לעצמך ?
ואז עלתה ההבנה
שהריצה כמשל לחיים חייבה אותי לחשוב 
מה זו התחייבות עבורך?
מה הפחדים?
ומה יותר חשוב התוצאה? ההתמודדות ? הדרך?
את מי זה באמת מעניין מס' הקילומטרים?
החלטתי לפתח סקרנות לתהליך , לראות כיצד יתפתחו הדברים ובעיקרלהמשיך ללמוד על עצמי
אז מה מחכה לי השבוע?
6 קילומטרים של אימון ביום שני
בלילה שבין חמישי לשישי 11 קילומטר של מרוץ ערד מצדה ( כולל זריחה)
תאחלו לי הצלחה במשימה