יוגה על כיסא לגיל 60+ עם סיגלית ראובינוף

אתם מוזמנים לשיעור יוגה עם כיסא - פעילות גופנית עדינה המתבצעת על ידי תנועה איטית. בשיעור נחמם את המפרקים, נחזק את הידיים ואת הרגליים, נעבוד על יציבות, על עמידה וישיבה נכונה, נלמד לשמור על הגוף מפציעות, ונתרגל שיווי משקל, חיזוק רצפת אגן ועוד.
השיעור מתאים לבני 60+ ואף מומלץ!
נא להגיע לתרגול עם כיסא.

הסיסמה לזום: 309258

*בתמיכת מפעל הפיס

 רוצים להתעדכן על כל הפעילויות בזמן אמת? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ שלנו - להצטרפות לחצו כאן

(קרדיט לתמונה: אודליה ברקוביץ')