אורגזמה נשית, בואו נדבר על זה

מה קורה לכן כשאתן שומעות את המושגים אורגזמה, מולטי אורגזמה ושפיכה נשית? האם אתן מסמיקות בחוסר נוחות? גם אם כן זה בסדר, רבות מאיתנו שייכות לדור שלא דיברו בו על אורגזמות, ומה שקרה בחדר השינה נשאר בחדר השינה. ובואו נודה על האמת, לא תמיד נהנינו ממה שקרה שם. אבל האם כל המושגים מוכרים לכן? האם חוויתן אותם במהלך חייכן? סביר להניח שחוויתן לפחות אחד מהמונחים הללו, אבל גם אם לא, אתן בחברה טובה.

לימור בנדל, יועצת זוגית וסקסולוגית, פתחה בימים אלה קורס אינטרנטי מצולם בן חמישה שבועות בשם "האישה המולטי אורגזמית", במטרה לעזור לנשים להכיר את גופן, בכל גיל, ולהביאו אל העונג הראוי. "אני ממש מלמדת נשים איך להיות מחוברות לגופן בכל רמה", אומרת בנדל, "בעולם הרגשי, הפיזי, המחשבתי והרוחני. בעולם הרגשי נמצאות האהבה והקבלה של הגוף, בעולם הפיזי יש את החיבור לאוננות, לגעת בעצמך, להכיר את הגוף שלך.

"ברמה המחשבתית נמצאות כל המחשבות שחוסמות אותנו - אם זה מחשבות שאנו מביאות מהילדות או מדפוסי מחשבה חברתיים שנתקעו לנו בראש כחסמים מיניים. בעולם הרוחני זאת עבודה על הטנטרה, על האנרגיה המינית. יש תרגילים נהדרים, בעיקר של שרירי רצפת האגן, שיכולים לעזור לנשים להגיע למולטי אורגזמה. ידעת שקיימים שבעה סוגים של אורגזמות?".

"המבוגרות מגיעות מדור שבו אסור לאישה להיות מינית"

הסטיגמה החברתית הישנה לא מאפשרת לנשים לצפות לעונג מיני. צילום אילוסטרציה: Shutterstock

לפני תחילת הקורס נפגשת בנדל עם הנשים, למפגש הכנה אורגזמי וכמה תרגילי טנטרה. מגיעות אליה נשים מכל הגילאים, החל מגיל 22 ועד 70 פלוס. מתברר שיש נשים בגילאי 50, 60 וגם 70 שלא חוו מעולם אורגזמה. "אלה בדרך כלל נשים שהגיעו מאיזו סטיגמה חברתית, שהתפקיד היחיד שלהן במיטה הוא לפשק רגליים ולענג את בעליהן", אומרת בנדל. "זה דור של ביישנות, דור שבו אסור לאישה להיות מינית. אין בכלל חשיבה על סיפוק עצמי, זה לא עולה על דעתן.

"יש נשים בגילאי 50 פלוס שהתגרשו, ופתאום מתחילות לחשוב על העונג שלהן. הנשים המבוגרות יותר רוצות לחוות מולטי אורגזמה וחוויות מיניות שלא חוו מעולם. יש הרבה נשים שנושאות איתן טראומות מיניות, ולכן יש להן רתיעה ממין. זה מתחבר אצלן למשהו לא טוב".

אבל רגע, מה זה בכלל מולטי אורגזמה? זו יכולה להיות סדרה של אורגזמות שונות האחת מהשנייה, שמגיעות ממקומות שונים בגוף, או אורגזמות בשרשרת שמגיעות מאותו מקום, במרווחים של שניות או דקות האחת מהשנייה. שפיכה נשית לעומת זאת היא תופעה שבה נוזל ניתז מהנרתיק ברגע של אורגזמה אינטנסיבית או אחריה, בדומה לשפיכה גברית.

טיפים לאורגזמה נשית

חיזוק שלפוחית השתן ואהבה וקבלה של גופנו יתרמו לאורגזמה טובה. צילום:  Shutterstock

מה התנאים שבלעדיהם לא נוכל לחוות אורגזמה ראויה לשמה?

"אחד הדברים החשובים ביותר כדי להגיע לאורגזמה נשית הוא לחזק את רצפת האגן. נשים רבות בגילאים מבוגרים סובלות מרצפת אגן חלשה, ואפשר לשפר את זה במספר דרכים. תרגילי קיגל למשל מחזקים את שרירי רצפת האגן, באמצעות תמיכה וחיזוק של שלפוחית השתן. אפשר לבצע תרגילים בעזרת ביצים סיניות, ויש גם תרגילים מעולם הטנטרה שעובדים ישירות על רצפת האגן.

"תנאי שני ולא פחות חשוב בגיל 50 פלוס הוא לקבל את השינויים של הגוף ולא להתנגד להם. נשים עוברות את גיל המעבר וחוות בגידה של הגוף. הן מרגישות שהן לא מה שהיו פעם, לא מבחינת מצב הרוח לא מבחינה הורמונלית. השדיים, העור, הכל נראה אחרת.  יש שם הרבה פעמים שנאה של הגוף. המקום של האורגזמה מגיע קודם כל מהמקום של שלמות עם הגוף שלנו, וקבלה מוחלטת לשינויים שהטבע יצר. ברגע שמתנגדים לשינוי נוצר ריחוק מהגוף, ואז לא חווים עונג מיני - וכולנו ראויות לחוות עונג, בכל גיל. לחגוג את הגוף שלנו. יש לנו בין הרגליים מערת קסמים יפהפייה, שיכולה לספק עונג עילאי".

אורגזמה: טובה ללב, למערכת החיסון ולעור הפנים

 "נשים שעושות סקס נראות צעירות בעשר שנים". לימור בנדל, צילום: פלג אלקלעי

מה החשיבות הגדולה של אורגזמה בעצם?

"קודם כל בריאות הנפש. אישה שחווה אורגזמה היא אישה מאושרת. האורגזמה משחררת הורמונים נהדרים, אנדורפינים, הורמונים של אהבה ועונג. האורגזמה מצוינת לבריאות הלב כי הדם מואץ. בנוסף, משתחררים באורגזמה נוגדנים שמחזקים את המערכת החיסונית, ולא פחות חשוב – היא טובה לעור הפנים. העור הופך אלסטי, צעיר ורענן. אני אומרת, במקום בוטוקס עשו סקס, ותראו צעירות בעשר שנים". 

אפשר לדברי בנדל להגיע לאורגזמה בעזרת אוננות, אפשר ורצוי להשתמש באביזרי מין כמו שרביט הקסם או רוקט פוקט - צעצועים רוטטים שמצמידים לדגדגן ומסייעים לחוות אורגזמה נשית מהדגדגן, שהיא האורגזמה הנפוצה ביותר.

"בקיום יחסי מין, למרות שחלק מהגברים בגיל השלישי נעזרים בתרופות כמו ויאגרה לחיזוק הזקפה, עדיין חלק מהנשים לא מצליחות לחוות אורגזמה בזמן חדירה, כי הזקפה חלשה", אומרת בנדל. ועדיין, לדבריה, יש יתרונות לא מעטים דווקא לזקפה חלשה יותר. "בגיל השלישי, מבחינה סקסולוגית, אנשים הופכים יותר אוראליים", היא מסבירה. "המיניות הופכת לחושנית יותר, החדירה – לשחקן משנה, ולכן האהבה החושנית מתחזקת. יש הרבה יותר חיבוקים, נשיקות ומסאז'ים בגיל הזה. הלוואי שכולם היו מאהבים כמו בגיל השלישי". 

 [#middleBanner] 

אומרים לנו שיש סקס אחר

סובלות מירידה בחשק המיני? יש מה לעשות

להחזיר את התשוקה ליחסים

מה פתאום לאונן? אני סבתא!

מיניות אחרי גיל 50 - זה אפשרי

לגוון את חיי המין אחרי גיל 50

עכשיו זה מדעי: זוגיות טובה, סקס טוב

סקס בפרק ב': אפילו טוב יותר

מבוגרים, עירומים, גאים: הצלמת שמחמיאה לגיל