האם חלב באמת מגן מפני שברים?

צילומים: Shutterstock 

האם חלב באמת בריא לעצמות? למרות שחלב מהווה מקור לסידן ולוויטמין D, מחקרים שבחנו אם צריכת חלב מובילה להיווצרות עצמות חזקות יותר ולהפחתה בסיכון לשברים הגיעו לתוצאות סותרות.
 
כעת מתפרסם מחקר חדש שמצא כי שתיית חלב לא מפחיתה את הסיכון לשברים בקרב מבוגרים, ואף עשויה להיות קשורה לסיכון מוגבר למוות.
 
המחקר, שממצאיו פורסמו בכתב העת היוקרתי British Medical Journal, נערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת אופסלה שבשוודיה בקרב 61,433 נשים שבתחילת המחקר היו בנות 39-74 ו-45,339 גברים בני 45-79.
  
הנבדקים השלימו שאלונים שונים, בהם שאלוני אורח חיים ושאלוני תזונה מפורטים שבחנו את הצריכה בשנה באחרונה של 96 מזונות נפוצים בהם חלב, יוגורט וגבינה. החוקרים עקבו אחר שברים ותמותה בקרב הנבדקים באמצעות הרישומים הלאומיים. הגברים מילאו את השאלונים רק בתחילת המעקב, בעוד הנשים מילאו את השאלונים שוב מספר שנים לאחר תחילת המעקב.
  
הנשים היו במעקב במשך 20 שנים בממוצע, במהלכן 15,541 מתו ו-17,252 סבלו משברים, מתוכם 4,259 היו שברים בירך. הגברים היו במעקב במשך 11 שנים בממוצע, במהלכן 10,112 מתו ו-5,066 סבלו משברים, מתוכם 1,166 היו שברים בירך.
  
לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון גורמים שהיו עלולים להשפיע על התוצאות כמו גובה, משקל, מנהגי אורח חיים, רמת השכלה ומצב משפחתי, גם בקרב הנשים וגם בקרב הגברים לא נצפה סיכון מופחת לשברים בכלל או לשברים בעצם הירך בפרט עם צריכה גדולה יותר של חלב.

כמוני

חדשות בריאות נוספות:

האם אתה יכול לסמוך על מד לחץ הדם הביתי שלך?

הסרטן עובר, הדיכאון נשאר

סרטן המעי הגס: מפחיתים את הסיכון

משככי כאבים עשויים לסייע בטיפול בדיכאון

פעילות גופנית: להתאמץ יותר בלי להרגיש

בואו לדבר על זה בקהילת בריאות ואורח חיים בריא